香歩さんのブログのシェアです。
香歩さんからの情報、いつもありがたいです。
身が引き締まります
私事ですが、7月10日に2回目ワクチン接種でき、
いわゆる 7月24日には、I was supposed to be fully vacucinated.
早々と予約完了した夫とともに、高齢のお陰か、
何の後遺症もなく
日々シンプルな生活を送っています。
そして、以下、自分の健康管理と行動記録
① 2年サイクルの乳がん検診完了
② 歯のクリーニングとチェック完了＆治療中 コロナ発生から2年間控えていました。
③ 2年サイクルの胃がんカメラ検査 今週末
④ 週4回のジャズ・シアターダンス受講も再開
⑤ 先送りにしていた友だち宅訪問 本日
⑥ 玉置浩二さんのコンサート 10月18日行きたい
⑦ 娘夫婦の住む沖縄・久米島を10月22日から4泊5日の旅行はしたい
off and on の籠り生活を経て、ワクチン接種後、人との接触頻度が増えました。
ダンススタジオは総武線大久保駅南口から1分
15分もあるけば、人通りの多い山手線 新大久保駅界隈です。
人で溢れる新宿駅経由・乗車移動時間40分間
どんなに人との接触に気を遣っていることか。
ダンススタジオでは、親しい仲間であっても会話はしない。
さてさて、今日の友だちとの会話は十分に注意を払いますが、
長居は避けて失礼します。
頑張り過ぎない・無理をしない・欲張らない
常日頃の生活維持がどんなに重要か！
日々の活動は、やりたいことに集中し、増やすよりも減らしていく傾向で！！
早寝早起きは 必須 → 効率よいことは実証済
騒がしい人たちが大の苦手、一人時間が大好きなので、
たとえZoom Meetingで、有益な情報のようであったとしても
騒がしい雰囲気ならば
自分の嫌がっている心・細胞に従って、さっさと退出します。
「触らぬ神にたたりなし」です。
SNSへのコメントは、ほぼしなくなりました。
ネガティブな人や反応を避けたいからです。
何よりも、スクリーンタイムを極力減らし、
East of Eden 原書読みにもっと時間を割きたい。
翻訳本を頼りにしながらですが、ただいま254/691
1日3ページで今年末に完読します。
そして、、
10冊ほどだけですが、
本棚に埃をかぶって読んでもらいたいと心待ちしている本たちがいます。