4月は、庭の植物が動き始めて、水やりや草抜きなど庭仕事も忙しくなっています。
そして、この季節は、気温差も激しいですね。
皆さん、体調はいかがですか？
私はこの寒暖差や、黄砂と花粉に体調を崩しそうになっていたので、しっかりと体のメンテナンスに重点をおいた生活をしていました。
日中暑い日は、なんだかスッキリした飲み物が飲みたくなってしまう私。
そんな時に、作って飲んでいるのがレモン水。
ちょっと形が悪いレモン。
でもとっても安く手に入ったのですよ。
この間、10個で100円という信じられない値段のレモンを見つけ大量に購入！
この物価高の時に、こんなお買い得な物を見つけた時ときたら、本当に大した事じゃないのに、とっても嬉しくてね！
そんなレモンで作った爽やかなレモン水は、日中の水分補給にぴったりでした。
そして、そのレモン水の中に少し入れるのが、Row Honey（ローハニー）
はちみつはなんでも一緒だと思っていた私。
でも、はちみつとして売られている物には、いくつかの形態があって、はちみつを購入する時は、目的に合わせて選ばないといけないんだという事がわかったんです。
一般的に売られているはちみつの多くは、扱いやすいように加熱処理してあるそうなのです。
ローハニーは、加熱処理が低温処理なので固まっていて扱いづらい。
でも、加熱処理されてない分、大切な栄養や酵素が壊れていないそうなのです。
滋養強壮として選ぶのなら、非加熱処理のローハニーですね。
これから暑くなる季節には、このレモン水にローハニー、そしてミネラルを含んだ塩で、体を潤したいと思います。
日中は半袖でも良いくらい暑い日もあるこの頃ですけど、案外、体は冷えている方が多いですね。
サロンにいらっしゃるお客様には、私の触れた手が温かいのか、冷たいのか、感じて頂いています。
同じ背中の部分でも、私の手が冷たく感じる部分と、温かく感じる部分があるから、とても驚かれます。
私の手が温かく感じる部分は、その部分がとても冷えているという事。
そして私の手が冷たく感じる部分は、熱がこもっている部分。
どちらが良いかではなくて、その体の温度差が、体の不調の原因の事もあります。
トリートメントが終わる頃には、全ての箇所が同じ温度になるよう施術させて頂いています。
この季節は、温かくなって来たので服装も薄着になりがちですね。
でも、まだ油断しないでくださいね。
皆さん、足が冷えて浮腫んでいる方が多いですよ。
レッグウォーマーなどを上手に使いながら、体温調節してみてください。
日々のちょっとした健康への自己投資は、
未来の自分を決して裏切る事はありません。
未来の自分への労り。
自分自身でしっかり選択してくださいね。