理想の生活習慣５つのステップ
こんにちは！
かずさんです。
夜も大分涼しさが戻り、
過ごしやすくなりましたが、
みなさんいかがお過ごしですか？
今回のテーマは
Action2 睡眠
身体も心も休まる眠り方
ぜひ「そういうことだったのか～～」
とアハ体験をして頂き、今宵はぐっすりと
眠って頂ければと思います
睡眠リズムが崩れると低体温に
人間の体には体内時計があり、
昼夜のリズムに合わせて活動と休息のリズムを
作っています。
そして、これに合わせて自律神経も切り替わるのですが、
土日の休日だけ寝だめしたり、夜更かしすると、
このリズムが乱れ、自律神経のバランスも崩れることに。
すると、血流障害が起こり、低体温を引き起こす原因に
なってしまいます。
低体温は免疫力を下げることにもつながるので、
これを避けるためにも平日も休日も、
同じ時間に寝て、同じ時間に起きるという
リズムをきちんと保つことが大切です。
朝日を浴びましょう
人間の体は起きた直後に太陽光を目に入れることで、
朝であることを感知し、体内時計がリズムを刻み始めます。
すると、約１４時間後にメラトニンというホルモンが分泌
されはじめ、その作用で１～２時間後に眠気を感じます。
こうしてスムーズに眠れると、翌朝もまたすっきりと起きることができ、
よい睡眠リズムが維持出来るのです。
理想の睡眠時間は７．５時間
最も健康に長生きしている人の睡眠時間は７．５時間といわれます。
朝日は６時～８時に浴びるのが理想なので、
夜１２時までには寝る週間を保つことが大切になってきます。
眠りやすい寝室づくりを
明るい部屋で寝ると網膜が光を感知し、
メラトニンが分泌されず、睡眠リズムが狂います。
眠るときは、ものの形がなんとかわかる程度の暗さが最適。
また、音ももちろん眠りの妨げになるので、
雨戸やカーテンで騒音を遮りましょう。
さらに、寝室を心落ち着くインテリアでまとめれば、
よい睡眠を導いてくれます。
皆さん、今回の睡眠テーマはいかがでしたか
最近、「寝つきが悪くて～～＞＜」という
お声もありましたので、
少しでもお役に立てれば嬉しいです≧(´▽｀)≦
次のテーマは、運動です
お楽しみに！！
最後までお読み頂き、
誠にありがとうございました。
ロズまりでお会いできることを
楽しみにしております。
かずさんです。
夜も大分涼しさが戻り、
過ごしやすくなりましたが、
みなさんいかがお過ごしですか？
今回のテーマは
Action2 睡眠
身体も心も休まる眠り方
ぜひ「そういうことだったのか～～」
とアハ体験をして頂き、今宵はぐっすりと
眠って頂ければと思います
睡眠リズムが崩れると低体温に
人間の体には体内時計があり、
昼夜のリズムに合わせて活動と休息のリズムを
作っています。
そして、これに合わせて自律神経も切り替わるのですが、
土日の休日だけ寝だめしたり、夜更かしすると、
このリズムが乱れ、自律神経のバランスも崩れることに。
すると、血流障害が起こり、低体温を引き起こす原因に
なってしまいます。
低体温は免疫力を下げることにもつながるので、
これを避けるためにも平日も休日も、
同じ時間に寝て、同じ時間に起きるという
リズムをきちんと保つことが大切です。
朝日を浴びましょう
人間の体は起きた直後に太陽光を目に入れることで、
朝であることを感知し、体内時計がリズムを刻み始めます。
すると、約１４時間後にメラトニンというホルモンが分泌
されはじめ、その作用で１～２時間後に眠気を感じます。
こうしてスムーズに眠れると、翌朝もまたすっきりと起きることができ、
よい睡眠リズムが維持出来るのです。
理想の睡眠時間は７．５時間
最も健康に長生きしている人の睡眠時間は７．５時間といわれます。
朝日は６時～８時に浴びるのが理想なので、
夜１２時までには寝る週間を保つことが大切になってきます。
眠りやすい寝室づくりを
明るい部屋で寝ると網膜が光を感知し、
メラトニンが分泌されず、睡眠リズムが狂います。
眠るときは、ものの形がなんとかわかる程度の暗さが最適。
また、音ももちろん眠りの妨げになるので、
雨戸やカーテンで騒音を遮りましょう。
さらに、寝室を心落ち着くインテリアでまとめれば、
よい睡眠を導いてくれます。
皆さん、今回の睡眠テーマはいかがでしたか
最近、「寝つきが悪くて～～＞＜」という
お声もありましたので、
少しでもお役に立てれば嬉しいです≧(´▽｀)≦
次のテーマは、運動です
お楽しみに！！
最後までお読み頂き、
誠にありがとうございました。
ロズまりでお会いできることを
楽しみにしております。
シュガースクラブ体験記
こんにちは！
かずさんです。
今回は新登場にも関わらず、
すでにお客様から注目の的になってる、
ハチミツボディシュガースクラブ
を体験しましたので、
皆さまへいち早くお知らせさせて頂きます
ハチミツボディスクラブは
ハチミツとシュガーと、ソルティなバターキャラメルで
健やかに満ち足りた引き締め肌へ導いてくれる、
パリのスパにいるような心地よい香りの至福なボディケアです！
シュガースクラブが不要な角質を保湿しながら
滑らかなお肌へ大変身！
実際に私、かずさんが体験させて頂きました
まずはシュガースクラブを手に取り、
気になる足裏と、膝へつけていき、
軽い力加減でクルクルとマッサージ！
シュガーがしっかりと足裏を刺激してくれて、
ザラザラしていたカカトがだんだんと滑らかになるのが
指で実感(°∀°)b
膝も円を描くようにマッサージ！
日焼けした膝もだんだんとツルツルに・・・ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そして、洗い流します！
洗い流しましたら、こちらも初登場！
話題のリッチボディローションで
足裏から膝までを整えます
左足のみシュガースクラブをしましたが、
なんだか左足がすっきりした感じが致しますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
そして気になるBefore Afterですが、、、
足裏！
ジャ～～～～～ンγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
↑スクラブ前
色が黒くなってしまって、
お写真では分かりにくいですが、
触るとザラザラです＞＜
↑スクラブ後
全体の黒さが薄くなりました！
ザラザラのカカトはずっと触っていたいくらい
しっとりと、そしてツルツルカカトに生まれ変わりました
お次は、膝小僧！！笑
↑膝スクラブ前
なんだか膝が疲れ切っているようなくすんだ色...
↑膝スクラブ後
一目瞭然！健康的な明るい膝の色に戻りました＞フ＜
そして膝もツルツルで気持ちがいいです！
実は手の甲も変化が出るかなぁと試してみましたところ、
お写真で少し変化を見ることが出来ました！
スクラブしたのは、右手の甲のみです！
実際見た方がお写真よりも、変化は感じました＾＾
↑右手スクラブ前
↑右手スクラブ後
スクラブ体験記、いかがでしたでしょうか？
容器もおしゃれで、空いたら何か入れたりできそうですね！
何より、たっぷり入っているので、長持ちしそうです！
限定７名様です！
すでにお持ち帰り頂いてお試しになった方も
いらっしゃいますので、早い者勝ちかもしれませんね！
日焼け後のオススメお手入れキット、
ぜひホームケアに、至福のひと時を
お楽しみくださいませ(*^▽^*)
最後までお読み頂き、
誠にありがとうございました。
また、ロズまりでお会いできることを
楽しみにしております。
かずさんです。
今回は新登場にも関わらず、
すでにお客様から注目の的になってる、
ハチミツボディシュガースクラブ
を体験しましたので、
皆さまへいち早くお知らせさせて頂きます
ハチミツボディスクラブは
ハチミツとシュガーと、ソルティなバターキャラメルで
健やかに満ち足りた引き締め肌へ導いてくれる、
パリのスパにいるような心地よい香りの至福なボディケアです！
シュガースクラブが不要な角質を保湿しながら
滑らかなお肌へ大変身！
実際に私、かずさんが体験させて頂きました
まずはシュガースクラブを手に取り、
気になる足裏と、膝へつけていき、
軽い力加減でクルクルとマッサージ！
シュガーがしっかりと足裏を刺激してくれて、
ザラザラしていたカカトがだんだんと滑らかになるのが
指で実感(°∀°)b
膝も円を描くようにマッサージ！
日焼けした膝もだんだんとツルツルに・・・ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そして、洗い流します！
洗い流しましたら、こちらも初登場！
話題のリッチボディローションで
足裏から膝までを整えます
左足のみシュガースクラブをしましたが、
なんだか左足がすっきりした感じが致しますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
そして気になるBefore Afterですが、、、
足裏！
ジャ～～～～～ンγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
↑スクラブ前
色が黒くなってしまって、
お写真では分かりにくいですが、
触るとザラザラです＞＜
↑スクラブ後
全体の黒さが薄くなりました！
ザラザラのカカトはずっと触っていたいくらい
しっとりと、そしてツルツルカカトに生まれ変わりました
お次は、膝小僧！！笑
↑膝スクラブ前
なんだか膝が疲れ切っているようなくすんだ色...
↑膝スクラブ後
一目瞭然！健康的な明るい膝の色に戻りました＞フ＜
そして膝もツルツルで気持ちがいいです！
実は手の甲も変化が出るかなぁと試してみましたところ、
お写真で少し変化を見ることが出来ました！
スクラブしたのは、右手の甲のみです！
実際見た方がお写真よりも、変化は感じました＾＾
↑右手スクラブ前
↑右手スクラブ後
スクラブ体験記、いかがでしたでしょうか？
容器もおしゃれで、空いたら何か入れたりできそうですね！
何より、たっぷり入っているので、長持ちしそうです！
限定７名様です！
すでにお持ち帰り頂いてお試しになった方も
いらっしゃいますので、早い者勝ちかもしれませんね！
日焼け後のオススメお手入れキット、
ぜひホームケアに、至福のひと時を
お楽しみくださいませ(*^▽^*)
最後までお読み頂き、
誠にありがとうございました。
また、ロズまりでお会いできることを
楽しみにしております。
日焼け後お手入れキット限定発売♪
こんにちは
まどさんです
お盆休みも終わり、夏の終わりも少しずつ近づいてきているようです
この暑さももう少しですかね
今年も本当に暑く、猛暑日が続き
紫外線もガンガンふりそそいでいますが・・・
うっかり日焼けをしている方はもちろんのこと
紫外線対策をしっかりとされている方も
夏の終わり紫外線ケアは重要です
一度浴びた紫外線ダメージは浴びた直後よりも
その後に肌トラブルとして現れてきますので
夏の終わりがお手入れ時です
そこで
オススメ日焼けごお手入れできるキットを発売致します
ロズまり 初登場！！
美容液！？ボディローション
美白パウダー！？美容液！？
ハチミツ＆シュガー♪スクラブ
etc・・・
内容盛りだくさんです
まずは
★「ゴージャスキット」★３万円
～内容～
ボディローション
ラベンダー・カモマイル入りのリッチな美容液のようなボディローション。
日焼け後のお肌を鎮静し、美白成分でさらに透明感のあるボディへ。
ホワイトパウダー美容液
パウダーが美白美容液に変化する！？
整肌した後に、部分的・お顔全体に塗布。
紫外線ダメージを集中補修しハリのあるつややか肌に。
生コラーゲン美容液
おなじみの洗顔後に一番初めにつける！フレッシュ生コラーゲン美容液。紫外線やエアコンにより蒸発した水分を補いしっとり肌に。
★お手軽キット★１万円
～内容～
ボディローション
ラベンダー・カモマイル入りのリッチな美容液のようなボディローション。
日焼け後のお肌を鎮静し、美白成分でさらに透明感のあるボディへ。
ハチミツシュガースクラブ
パリのスパにいるような贅沢で心地良い気分になれる♪
シュガースクラブが不要な角質を取り除き、ハチミツで保湿しツルツルしっとりボディに。
エステシェイプスポンジ
好評につきまして、再登場！一度使用したら手放せない。
洗うだけで、美肌・ダイエットに効果のある時短エステで毎日綺麗に。
本日よりご予約開始いたしております
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ゴージャスキット★３万円★を８月３１日までにご予約・お求め頂きました方に特典といたしまして、
エステシェイプスポンジをプレゼンといたします。
各セット７個ずつとなります。
夏の日焼け後のお肌をしっかりとお手入れし、秋冬のお肌に備えましょう
まどさんですお盆休みも終わり、夏の終わりも少しずつ近づいてきているようです
この暑さももう少しですかね
今年も本当に暑く、猛暑日が続き
紫外線もガンガンふりそそいでいますが・・・
うっかり日焼けをしている方はもちろんのこと
紫外線対策をしっかりとされている方も
夏の終わり紫外線ケアは重要です
一度浴びた紫外線ダメージは浴びた直後よりも
その後に肌トラブルとして現れてきますので
夏の終わりがお手入れ時です
そこで
オススメ日焼けごお手入れできるキットを発売致します
ロズまり 初登場！！
美容液！？ボディローション
美白パウダー！？美容液！？
ハチミツ＆シュガー♪スクラブ
etc・・・
内容盛りだくさんです
まずは
★「ゴージャスキット」★３万円
～内容～
ボディローションラベンダー・カモマイル入りのリッチな美容液のようなボディローション。
日焼け後のお肌を鎮静し、美白成分でさらに透明感のあるボディへ。
ホワイトパウダー美容液パウダーが美白美容液に変化する！？
整肌した後に、部分的・お顔全体に塗布。
紫外線ダメージを集中補修しハリのあるつややか肌に。
生コラーゲン美容液おなじみの洗顔後に一番初めにつける！フレッシュ生コラーゲン美容液。紫外線やエアコンにより蒸発した水分を補いしっとり肌に。
★お手軽キット★１万円
～内容～
ボディローションラベンダー・カモマイル入りのリッチな美容液のようなボディローション。
日焼け後のお肌を鎮静し、美白成分でさらに透明感のあるボディへ。
ハチミツシュガースクラブパリのスパにいるような贅沢で心地良い気分になれる♪
シュガースクラブが不要な角質を取り除き、ハチミツで保湿しツルツルしっとりボディに。
エステシェイプスポンジ好評につきまして、再登場！一度使用したら手放せない。
洗うだけで、美肌・ダイエットに効果のある時短エステで毎日綺麗に。
本日よりご予約開始いたしております
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ゴージャスキット★３万円★を８月３１日までにご予約・お求め頂きました方に特典といたしまして、
エステシェイプスポンジをプレゼンといたします。
各セット７個ずつとなります。
夏の日焼け後のお肌をしっかりとお手入れし、秋冬のお肌に備えましょう