ロズまりブログ

皆様こんばんは。店長の向井です。

さて、皆様もうお気づきかと思いますが、実は10月に入ってから
ロズまりブログは毎日欠かさず更新しています

先月までは、たま～にマッタリ更新する感じだったのですが、
ちょっと、本腰入れてみましたよ

お蔭様で最近少しずつ、閲覧数も増えてきているようです
いやー嬉しい限りです。

私はブログにあまり詳しくないのですが、
何かブログランキングというのがあって、上位に上がると良い事あるみたいです。
良い事ってなんでしょう？？？
気になります。


ということで、このブログの右の欄にある、スタッフの写真をポチッと
押してみてくださいね。

・・・それか、もしくはこの記事の下の方にいる
ドラえもんのニセモノみたいな変なイラストの写真を押しても大丈夫ですよ



・・・ああ、1位になったらどうなるんでしょ？？

もし、1位になったら、、もしですよ。

皆様には、とてつもないキャンペーンをやっちゃいますよ～。








・・・まぁ、もし、なったらですよ。




これ↓ポチッと↓

ぱんだ焼

可愛い差し入れを頂きました
ぱんだ焼

みてるだけでも可愛いですね～♪
東京では上野にしか売ってないそうです！
とっても貴重ですね

ぱんだ好きの方にはたまらない一品ですよ

すっかりぱんだ焼に癒されてしまいました(^-^) ご馳走様でした m(_ _)m

青梅マラソンへの道 その４

こんにちは。店長の向井です。

今日も足が筋肉痛です、、、。
青梅マラソン開催の2月まで、こんな感じでしょうか。。




さて、昨晩は約５kmの距離を走ってきました。
今のところ、週に3回のペースで5kmを軽く流して、心肺機能と足腰の筋肉(遅筋)の強化を行なっています。

しかしまだまだ、ペースが安定しません、、。
日によって好調に走れたり、苦しくて歩いたり、まちまちですね。


←一応、青梅マラソン用に走行プログラムを組んでみたのですが、実は、、このグラフの見方がよく分かりません。。

なんとなく、かっこよさだけでやってます。


さてさて、走り始めてから約2週間。。
私にはこのマラソンをやる上で、もうひとつの大きな敵と戦わなければなりません、、、。

これがなかなかのツワモノです・・・


その敵とはなんなのか、、、

・・・続きはまた来週のお楽しみです