青梅マラソンまで・・・

こんにちはまどさんです

毎日寒い日が続き、乾燥した毎日ですが

皆様、元気にお過ごしでしょうか

私は、マラソン始めてから一度も風邪ひいません

適度な運動は体力＆免疫力アップしてくれますし、

とーってもストレス解消になりますよ

いよいよ青梅マラソンまで一ヶ月をきってしまいました

みんなトレーニング頑張っているみたいなので、

無事に完走できる事を祈るばかりです

最近は結構マラソンしている人が多いので、

みんな青梅マラソンに出るのかな

っと、勝手に妄想しながら

練習頑張ってます

バリニーズ☆

昨日の夜中メルモを飲んでお肌の調子がちょっとよくなった気がする阿部です

この間、営業終了後、店長の身体をお借りして何日かぶりにバリニーズエステを練習しました

バリニーズは受ける側はあまり感じないんですが、動きが激しいのでちょっとやらなかっただけで息切れがして

しまいました

一番重要な手首も硬くなってきてるし、こんなに体力なかったっけ？と自分で反省。。。

バリ式は好きなので、これからも忘れないように練習重ねていきたいと思います

明日はお休みを頂いているので、専門時代の友人の誕生日のサプライズを六本木でしようと計画中です

成功しますように☆

明後日からはまたお仕事頑張りたいです

スゴイ！バリニーズマッサージ！！

こんばんはマリコです☆
昨日は青梅は雪が降りましたよ。
立川との温度差を感じる今日この頃です。
皆さま温かくしてお過ごし下さませ。

今日は仕事後に阿部ちゃんにバリニーズマッサージをしてもらいました。
かなりしっかり圧が入り、アロマトリートメントとはまた違って強揉みでとっても気持ちよくはまりそうですね！
マラソンの練習でかなり脚も張っていたのですごーくスッキリ軽くなりました！

１月、２月の限定コースを受けられた方は３月にはバリニーズコースが特別価格で受けれますので楽しみにしていて下さいね！
絶対オススメです☆
受けなきゃ損ですよ～