オート麦は、ハーブティーとしてお茶として飲める味でした笑
セージやタイムは苦いとか臭いが強すぎて
ブレンドしないときつかったです・・・。（初歩ですみません汗）
ハーブ専門店enherbさんの効能は
滋養強壮・精神安定・鎮静・利尿・虚弱・ストレス・タバコ中毒・神経衰弱
とありました★
ヒルデガルトさんは、
楽しい気持ちにさせる「幸福で健康にする食事」と称し、
虚弱な人やあまり重病でない病人に勧めています。
重病人だけは消化が良くないため摂らないように、とのことでした。
セバスチャン・クナイプも、オート麦をあらびきにしたオートミールの粥を
「優秀な食べ物」と称している。
オート麦はハーブティーとして気分を上げてくれる効果だそうで、
自粛のせいで気分が落ちている方はハーブティーとして飲んでみてください。
他のハーブティー同様、
オート麦・・・大さじ１
お湯・・・２００ｍｌ
で３分蒸して、飲んでみてください♪