婦人科系トラブルでも、乳腺に何かあると進行がはやいので、検査を定期的にしたほうがいい、と教えていただきました
脇のつまりがあるとお胸の方まで流れが悪くなり、トラブルになってしまいます
肩が前に入ってしまったり、捻れてしまうと脇のつまりを起こします
肩の捻れは、バンザイをしてまっすぐ上に腕を上げた時に、脇がかなりボコっと出ていたら捻れていそうです
左右で比べてみてください、鏡に対し真横に垂直に体を見てみて、肩先が前に入っている方が脇がボコっと膨れ上がっていると思います
特に出ている方を、なるべく腕回ししていきましょう
肘をしっかり伸ばし、腕の付け根から回してみて下さい
毎日のくせにすると、肩こりも楽になり、腕周りがスッキリするはずです
