こんあいばーちゃん🍀
相葉ちゃんといえば
この間の
相葉マナブの牡蠣シリーズ
本当に美味しそうです
※公式インスタからスクショ
ところで
カーブス、土曜日は稼働時間が短いため
午前中に行きます
この間の土曜日も
開店時刻に合わせて
行きました。。。が
２サイクルまで行かないうちに
ふらふらする感じがして
具合が悪くなり
途中でやめました（泣）
動悸もするし、なんか変！
帰宅後に血圧を測ったら
やっぱり。。上が１００なかったです
仕事してからカーブスに行くときは
カラダはヘロヘロで
ほんとこれからカーブス
できますか？と自問するけど
いざ始めると
とても快調✌
ぐんぐんトレーニングが
進みます。
仕事後だとランナーズハイみたいに
なってるのかしら
運動の時間帯やタイミングというのも
大事なんですかね
土曜日にカーブス行くときは
滝度に家事をするなどして
血圧上げてからにします
今週は
月曜日は仕事がハードなため
お休みしましたが
きょうはカーブス
行ってきました✌
明日も。。。早く退勤
出来たら
行きます。。
継続は力なり。ですね。