こんあいばーちゃん🍀
朝晩、緊張して運転してたから
少し疲れました
また仕事も様々あって。。
カーブスには
２回／７日しか行けませんでした
でも
通い始めたころは
２サイクルやっても
汗かかないから
水も飲まなくてもいい
体は冷えたまま
そんなわたしでしたが
ジムの暖房設定温度を上げていない
のであればですが
水、飲みまくり
汗ダバダバ。
やっと
燃える🔥カラダ
に変換したようです✌
体重は目標値に達しないものの
なんとなーく。。
下向きになってるような？
気がします✌
ベストの５０Kgまでは
厳しいし
運動の目的＝筋肉量の増加
なので
体重はそこそこ減ればいいのかなと
考えています
それと
２月の測定日までに
腹回りが減るといいなあ
※定期的に腹囲測定されます(；・∀・)
明日も仕事の皆様
お疲れ様です🍀
おまけ↓
本日、テレワークだった
旦那の男料理です
ダイナミックな味噌汁の具
適当な餃子盛り付け（笑）
ちなみに米はつや姫です
美味しいです
山形バンザイ🙌
今週も読んでくれてありがとう❤