【ちょっと カゼぎみ💦 】
夜中に
ノドに違和感を感じて
マズい😱😱😱〰️〰️〰️〰️と
跳ね起きて
そく、ウガイ
カゼなんて
何年も罹ってない
うそーーー😰
昨日出かけていて寒かったせい？
夜更かししたから？
思いあたる節もあったりして🤭
でも
あわてない あわてない
自己免疫アップ⤴️すれば
大丈夫🙆♀️🙆♀️🙆♀️
薬に頼らず
自分で出来ることは
たくさんありますからねー😊
ーーーー必殺わざーーーー
☆ビタミンCと水分(さ湯)は
たっぷりとるけれど
あまり食べない
☆暖かくする(愛用の湯たんぽを腹部と、胸に)
出来れば汗をかく
☆加湿(アロマ投入)
☆寝る(これがなかなか難しい)
☆熱がでても解熱剤は使わない
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今日は
超スッキリと
してます😊