ブレインタイプフローメソッドの4回目講義を受講しました。
今日は森田先生の「フローになるための一人戦略会議」です。
自分の目標を達成するために、やることを計画しても
毎日の生活の中で、ほかの用事ができてしまったり、
余分なことをしたり、忘れてしまったりと、
ついつい、目標からぶれて行動してしまいがちです。
さらに、作業の手順や内容を覚えておく能力である
人間のワーキングメモリーには限界があります。
頭の中から やるべきことを全部取り出しましょう！
実際にリストを作って、分類します！
①自分がやるべきこと
②他人に任せた方が良いこと
③やらなくてもよいこと
ここまでくると、やらなくてもよいこともあったと気付きます。
そして、優先してやるべきことが明確になります。
実際に目で見えるので忘れないし、
意識して行動できるようになります。
講義1から4まで受講して感じたのは
順を追って段階的に自分を変えていけると思いました。
マラソンをやったことのない人が
いきなり40キロを走れないのと一緒で、
まづ、5分くらい走って慣れたら10分走る、
１０分に慣れたら１５分走る…みたいな感じでしょうか。
自分の思うようにフローになれたら！！(≧▽≦)
ワクワクします