こんばんは、
今日は時々襲われる軽い片頭痛の日です。
何もする気が起こらなくて
週末の金曜日だし
大好きな「グレイズアナトミー」のDVDを見てすごすことにしました
やることがいっぱいある中でも、今日は自分でダラダラする日と決めてDVDを見る
やることがいっぱいある中、ただ観たいからとダラダラと観てしまう
前者と後者じゃ観た後の感じがちがいますね。
決めてみると純粋に楽しめて、
決めずに流されて観ると罪悪感がでてしまう。
「自分で意識して決める」ことの大切さや良さはこういったところにも
あらわれてくるんですね。
それって甘いものを食べる時、
家事を休んで友達と出かける時など
色んなものにも通じそうですね～
ちゃんと意識して‘自分に許可して決めてやる’
これだけでも楽しみ度が変わり罪悪感も減りそうですね。
今日もありがとうございました