私のダイエット迷走・その２
ダイエットカウンセラー のりこです前回は50代になった私が実践したダイエットの数々をご紹介しましたが、あまりの多さに、ドン引きされた方も多いかと思います◆読むだけで3キロ痩せるメール講座 ★栄養学・体のメカニズム・マインド5STEPセミナー動画付き無料メール講座テレビで紹介された方法に飛びつき、雑誌で特集されたサプリに飛びつき、ネットの広告に反応し・・・わたくし、巷のダイエット情報に翻弄されまくっておりましたそして・・・少し痩せてはリバウンド、を繰り返したらそのうち、ほとんど痩せなくなったのです。しかも、リバウンドするたびに戻る幅が大きくなっていったんです。つまり、元の体重以上にリバウンドするようになったんです。例えば、甘酒ファスティング。1回目の甘酒ファスティングでは、3日間で4キロ痩せ、有頂天になったのも束の間。回復食の段階から体重が戻り始め、5日間で元の体重に戻りました。いくら5日で戻ったとはいえ、私にとって3日間で4キロ減は大きな成功体験この3日で4キロ痩せた事実が忘れられず半年後に2回目の甘酒ファスティング。やり方は前回と全く同じでしたが3日間で3キロしか痩せなかった。なのに・・・！！！5日間で4キロリバウンドしたんです。えっ、数字おかしくないですか？！3キロ痩せたら、リバウンドも3キロでしょ？！いいえ、3キロ痩せて4キロ戻ったんです。私の体、おかしくなっちゃった？！マジでショックなんですけど・・・と、落ち込みまくりました何がダメだったの？！私はもう、痩せられないの？？！！いいえ、大丈夫です。食べて痩せる方法を学んだ今は、もうダイエットに迷走することもなくなりましたよ明日から、【食べて痩せる】ことについて少しずつお話できたらいいなって思っています。
