こんにちは
緊急事態宣言が解除になり、早いもので1ヶ月が過ぎました。
先月はまだ保育園も自粛しながらでしたが、今月からは毎日登園しています
自粛慣れで毎朝行きたくないと言っていた息子もだいぶリズムが戻って来た様子
東京都の感染者がここのところ増加しているのは気になりますが、急激に増えない事を祈るばかりです
さて、連絡が遅くなりましたが、6月からたまひろはり・マッサージサロン改め、たまひろリフレッシュケアサロンを再開しております
まだひろばの方も少人数でのオープンのため、ゆったりペースでやっております。
自粛中また眠れなくなった、ずっと子供とベッタリで疲労が…などみなさんさまざまです。
中には太ってしまったので走り始めた
というママさんも
そのママさんはいつも腰痛がありましたが、軽減されていました
ただ、急に運動を始めてまだ体が慣れていないため膝の痛みが出てしまっていたので、走る前後のストレッチやアイシングをお伝えしました
小さいお子さんがいながらの体調管理はなかなか大変ですが、ご自分の体に目を向けてイキイキされていて、こちらも嬉しくなってしまいました
ママが元気で笑顔が増えると自然と子どもにも笑顔が増えるんですよね〜
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女性のための出張サロンRosefontaine
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