おはようございます
今日は夫が仕事のため、のんびり過ごしてます
朝から夫は、仕事前に近くの公園を散歩したらしく(笑)
川にいる鴨の写真を送ってきました
ところで、先週は体調が、悪くて偏頭痛が強くて起き上がれなかったのですが、今日は元気！
振り返ると、先週は色々頂いたお菓子を食べまくったからかなと思いました、、、
砂糖の害、、、思い当たる。
血糖値のらんかこうで体調悪くなったのかなと感じました。
調味料もなるべく気をつけていますが、ゆるゆる糖質制限なので、主食も食べますし、頂きもののロイズのチョコレートやリンドールも食べました。
でも2、3個だったから良かったのかもです。
制限を続けると、顔も変わっていくみたいなので頑張りたいです