付き合っている男性が、浮気した。
浮気したことに対して平然を装い、あまり怒らない女性がいます。
本当にそう？
本当は自分の感情を隠していない？
怒っていいんだよ！
（感情を彼や友達にぶつけることを推奨しているわけではありません）
喜怒哀楽の感情を解放することはとても大切なこと。
リフレッシュできることは何でもするくらいのつもりで、
新しい空気を取り入れる。
我慢して、奥底に自分自身の感情が溜まったままでいると、
いつかは爆発してしまう。
まずは正直な気持ちをゆっくりでいいから、噛み締めてみよう。
いきなり優しくならなくていい。
しばらく距離を置いてみて。
でも別れる必要はない。
なぜなら感情的な別れは後悔をする可能性があるから。
冷静になれるまで、自分を大切にした行動をしっかりとれるまで、
少し離れてみよう。
自分のことをないがしろにしてしまいがちな人は、
自分を愛するということを自己愛＝セルフィッシュ、自分勝手と結びつけてしまいやすい。
自分を大切にするってことは、
自分を今まで愛し育ててくれた人を大切に思うこと。
家族を大切に思うことと同じなんです。