座ってる時も歩いてる時も姿勢が悪いとたまに指摘されます。
その場では気を付けてもすぐ忘れちゃってなかなか治らないですねー
指摘して貰えると有難いので、会う事ある方は宜しくお願いします。
よし今日は気を付けてるぞーシャキーンだぞーと思っても、ふとガラスに映った姿は北風に向かってトボトボ歩く旅人みたいになってた…(;´∀｀) なんでうつむいてるんだ自分ｗ
最近、歩くとき「足の裏」の内側に力を入れると良いと聞いて実行してみました。
私は重心めっちゃ外側だったわー。ガニマタで左右の足が離れてる感じ。
親指側に力を入れるとアラ不思議！重心が左右にぶれず綺麗に（気のせいかもですがｗ）すんなり歩けるし、腿の内側が引き締まる感じがする！
そしてそうすると何故か頭を上のほうに伸ばした姿勢をとりやすい。今まで地面ばっかり見てたのが、真っ直ぐ前のほう見ることができるようになってきた。（犬の●を踏まないように気を付けないとｗ）
足の裏から頭まで体って繋がってるんですねー って当たり前かｗ
あとね、水泳も先週から始めました。
いつまでも楽しくライブに通える健康づくり、そしてちょっとでも綺麗に近づくように、頑張りたいと思います！
