できた＾＾
細かいレース模様のスカートを仕上げた後は
椅子の上に敷くのをモールヤーンで編むのが楽ちんで
あっという間にできるので愉快♪
渦巻き模様を2本の糸で編んだだけ
編み方は細編みのみの簡単なヤツで
2枚め編み中
編んでるテーブルの上で寝てるはち、しっぽが変ｗ
毎度、へそ天で手が浮いてるはちｗ
くまは最近、爪とぎの凹みがお気に入り♡
はちが上で寝てるので独り占めして満足そう♡
さて
この秋は10年前に2丁目でバイトしてた時に着てた
オスカル風ジャケット（by Ralph Lauren）を
復活させたいと思ってるので
髪型や体形はこのカンジを目指したい↓
体重的にはもう1～2㎏絞りたいので
食べるモノと運動（歩く距離）で
健康診断の日（11月2日）を目標にして
緩くダイエットしてるるる～
この夏は暑さが半端なかったので
朝ご飯は冷たい蕎麦ってのが定番だった
蕎麦の上に
ひきわり納豆、生卵、天かす、あおさ、もみ海苔
そして味付けにだし入りとろろうどん
うどん用に売ってるこのシリーズだが
とろろは蕎麦にも合う＾＾
蕎麦は横着して流水麵で
1パックに2皿分入ってるがそれを4回に分けてても
具が多いと満腹感があるのだ
それでも早朝に蕎麦を食べただけでは
20分以上歩いて職場に着く頃にはお腹が空いてるので
朝一おやつｗ
そしてお昼過ぎまで持たせて
シリアル+ヨーグルト
帰宅して晩酌時には主食はワインで
蛋白質しっかり摂ってサラダも欠かさず
写真は厚揚げと鶏肉を炒めて長ネギトッピングしたモノ（by ぬこきっつぁん）
基本的にはそんなカンジなので
順調に減りもせずだが
週に1度がっつり何か食べて
それで増えてもすぐ元に戻れるレベル
まあ今はまだうっかり歩いてると
熱射病・日射病や熱中症になりかねﾅｲので
もう少し涼しくなったらもっと歩くので
目標体重になるはず♪
それにしてもこの猛暑の夏
奇妙なコトに気付いた
暑過ぎて元気を失ってる植物群の中で
唯一元気いっぱいとも言えるよじのぼり植物群
上にこれ以上蔓延れなくて下の方から這い出してる？
そういえば夾竹桃の大きな樹木があった場所
今年は咲いてなかったと思ったら・・・
完璧に蔦に覆われてた！！
その中でひっそり咲いてる子を発見！
見渡すとお濠の殆どの樹木が蔦に覆われてるのだった
近所の蔦のあるお店
ここはワザと生やかしてるみたい
