久しぶりの更新です！
最近レポートが多くて大変だったのですが、なんとかなりそうで良かったです笑
もう5月中旬、時が経つのは早いなぁと感じるこのころです(*・∀・*)
さて、前アロマのことを書くといったので、オススメのアロマを紹介したいと思いますo( *'ω'* )o
今回は2つです！
☆オレンジ・スイート
効果:
・気持ちをリラックスさせ、緊張を緩める
・ストレスからくるイライラの解消
・沈んだ気持ちを和らげ、明るく前向きにする
・消化器の働きを整え、食欲を増進させる
ホームケアでの活用:便秘症状の緩和
☆ラベンダー
・すぐれた鎮静作用で心と身体をリフレッシュさせる
・自律神経のバランスを整え、寝つきを助ける
・皮膚の修復作用がある
ホームケアでの活用法:
・頭痛、肩こり、慢性的な腰痛、目の疲れ、冷え性、下痢、風邪気味のとき。鼻づまり、喉の痛み、花粉症を和らげたいとき
今回はこの２つです(*´∀｀*)
私はアロマポットを使って楽しんでます♫
手軽に出来るので、ぜひやってみて下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ