●朝ごはんは何を食べていますか?青森県三沢市 子宮筋腫 妊活 生理痛の婦人科Maria
こんにちは
子宮筋腫・生理痛で長年お悩みの方でさえも
最短1ヶ月で解消される婦人科サロンの本間真理子です。
私は、子宮筋腫・生理痛・PMS・不妊で悩んでいる方々を対象に
足つぼと食事改善することで、生理痛を改善し、薬から解放、毎月の体調不良、寝込み、何もしたくない脱力感から解放され、
最短1ヶ月でご自分でも驚くほどに毎日の体調が良くなるサポートを提供しています。
お知らせ
おはようございます。
はじめのカウンセリングで、朝ごはんは何を食べていますか?
そう伺った時に『トースト』『ヨーグルト』と返ってくる事は、いまだに多々あります。
『子供のころからこのセットでした』という方も結構いらっしゃいます。
長い間、このような食事を摂られてきたので違和感もないでしょう。
学校の給食もパンや牛乳が出てるので、何の不思議もなく頂いてきていたと思いますが。
考えてみましょう。
まずは、朝ご飯のこの2つって『ごはん』でしょうか?
食パンの材料は…
小麦粉、牛乳、砂糖、卵…など。
これはクッキーや、ケーキのスポンジと同じ材料です…
カテゴリ的にお菓子じゃないですか^^
ヨーグルトもおやつじゃないでしょうか。
たとえ砂糖が無糖でも体を冷やす→乳糖です。
『便秘の予防の為に、何十年もヨーグルトを食べています』
という方もいますが、ちょっと違うかもしれません。
やめたら便秘が治った方もいらっしゃいます。
なんとなく『体に良いだろう』と思っている日常を
『本当に自分に良い物』に、見直していきたいですね。
その、なんとな~くを積み重ねて、毎日、歳を重ねているわけですから、勿体無いです。
日本の代表的な調味料は味噌
味噌は体を温める乳酸菌です。
朝にみそ汁はとてもおすすめですよ。
どんな味噌を使うのかも大事ですけどね。
中には朝食は食べない方がいい方もいますし、それぞれにアドバイスは違います。
1日も早く、赤ちゃんに会うための、あなたに必要な準備を始めまていきませんか。
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