● 秋の養成 青森県三沢市 婦人科サロンMaria
こんにちは
子宮筋腫・生理痛で長年お悩みの方でさえも
最短１ヶ月で解消される婦人科サロンの本間真理子です。
私は、子宮筋腫・生理痛・PMS・不妊で悩んでいる方々を対象に
足つぼと食事改善することで、生理痛を改善し、薬から解放、毎月の体調不良、寝込み、何もしたくない脱力感から解放され、
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最近マイブームのPPバンドのかご作り。
先日三個目が出来上がりました。
こんな事して、ゆったり過ごしています
娘にサプライズで作ってあげたのですが、
ニコって笑って受け取って、お菓子を一杯詰めて部屋に飾っていました
こんなの要らない！と言われなくてよかった
派手派手チック
さて最近、暑い日もあるものの、すっかり秋らしくなってきましたよね。
秋は、夏の暑さで強まっていた陽気（陽）が影をひそめ、
代わりに寒気や冷気（陰）が徐々に強まる陰陽転化の時期です。
青々としていた草木も徐々に枯れていくそんな季節。
この変化に私たちの身体も順応しなくてはならず、うまく対応できないと
不安や怒りなどの精神的な症状も現れやすくなるといいます。
中医学では、春に種をまき、夏に繁栄させ、秋に収穫し、
冬はその収穫をもとにゆったりと過ごすことが、
自然の摂理に沿った良い生き方であるとされています。
秋は、夏にしっかり活動した結果を収穫していく時期なのです。
なので、秋になってから、あれもできていない、
これもできていないと焦ったり後悔するのは良くなく、
ゆったりと構えて、おおらかに過ごすことが大切です。
ちなみに、秋にこのように出来るかどうかというのは、
春にストレスを溜めずに、自分や他人ににやさしく過ごしていたか、
夏はしっかり楽しく陽気に笑って活動出来たかによるとされています。
自然の摂理に合わせた生き方ができていたかどうかで秋も決まるということですね。
この時期の食養生は、
イモ類、栗、米、かぼちゃなどを摂り、元気を養うこと。
また、大根、ネギ、辛子など、少量の辛味を摂ることで、呼吸器系や肌を強く保てます。
乾燥の気になる季節ですが潤いを保つには
旬のフルーツ、ブドウ、梨、りんごなどを少しずつとりましょう。
秋にメロンやスイカ、パイナップルなどを冷たいまま食べるのは
身体を冷やしてしまうので避けるようにしてくださいね。
冷えは婦人科トラブルなは天敵
どの季節であっでも気を付けていきたいものです。
以上、秋の養成法でした。
今日も素敵な1日をお過ごし下さいね。
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自然療法足つぼの婦人科サロン青森三沢 脱！子宮筋腫PMSからの家事が楽しくなるサロンMaria～マリア～
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