Rose芦屋～beauty&healing～

禅バー

山本です（＾＾）

みなさまお元気ですか？

急に暑くなりましたので体調気をつけてくださいね。

お問合せがあったので、禅バーの材料を書きますね。

玄米クリスピー　アーモンド　ピーナッツ　レーズン　赤小麦フレーク　亜麻の実　

押しオーツ麦　クランベリー　玄米　ライムギ粗びき粉　大豆　ひまわりの種　

ライ麦フレーク　殻付アワ　スペルト小麦フレーク　ブルーベりー　ゴマ　ソバの実フレーク　

とうもろこし　酵母エキス　黒米　黒大豆　にんじん　かぼちゃ　ブロッコリー　ほうれんそう　緑茶葉　

２４種類の自然素材が入っています。

カロリーは１本１３４ｋｃｌ　

今むしゃむしゃ食べながら書いてます（笑）

ナッツ＆ドライフルーツ好きの私にはとてもおいしいです

ナッツが香ばしいのと、甘酸っぱいブルーベリー＆クランベリー

しっとりしていました。　

洋菓子で上にナッツのついた焼き菓子ありましたよね～

フロランタンだったかな？

それのフルーツ入りで少し軽い感じです

ただいま～　　この間店に行って模様替えしてきました（笑）

なかなか腹持ちしたのでダイエット中の間食にはいいです。(￣▽+￣*)

栄養もしっかりとれるし夏バテはいやなので私はおやつ代わりにします。

断舎利も進んだし、Bodyも断舎利出来るかな～

ミカエルカード

こんにちは

大野ですー

ドリーンバーチュ博士監修のエンジェルカードから新作が出ました

大天使ミカエルカード

皆様大好きなミカエル様が守護とガイダンスを与えてくれます

早速引いて見ました

私へのメッセージは、守られて安全と今すぐ幸せになるでした。
。。今、幸せじゃないのかしら

毎日、お客さまと楽しく過ごしてますが

愛に向かってハートを開きます

皆様へのメッセージは。。
自信を持つ

そうです

自尊を持ちましょう
祈りの言葉がありました。

大天使ミカエル、あなたの勇気と忍耐力を貸してください。
私が、智慧、強さ、愛、創造性、豊かさ、健康という、すべてを持つ物である事に気づく手助けをしてください。
あらゆる面で、自分に自信と安らぎを感じさせてください。

毎晩眠る前に祈ると安らかに眠れそう

さて、出張先の河野先生は？？