いま、気になっていることは、健康です。
アラフォーになると、友達と会って話すと子供の話もしますが、最後は体の不調、健康に関することになります。みんな、いろいろあるしね。
私は、半年前にランチした友達と会いたいけど、会ったら、体重 激減を心配されそうで躊躇してます。
身長158センチ、体重43キロ（2023/3/31は53キロ）
4ヶ月で10キロ痩せてしまいました。
これは、意図的なダイエットではないです。
心身ともにヤバい状態な結果です。
もう少し、体重を増やしたいけど、
暑さのせいもあって痩せる一方。
そして、健康といえば歯！
ただいまアラフォーで矯正保定期間中。
矯正専門ではなく別の医院で虫歯チェックしてます。
そこで聞かれたのは、
歯磨きの回数？→4回
普段の飲み物は？→水
間食は？→しない（リテーナー使っているから）
フロス→使っている
と答えていたら、スゴイ、ストイックですね！
と驚かれました。
やっぱり、歯は、大事。自分自身を大事にしないとね、人間ドッグ予約しよー、と考えつつもしてません。ホントにしなきゃな。
