退院後自宅療養中

4/18左脛骨高原骨折
4/25一度目のプレート固定手術
4/30二度目のプレート固定手術
5/18 術後18日目に免荷、松葉杖で退院


〜退院後、自宅での過ごし方〜
 キャスターつきの椅子を使う。
転倒が怖くて、松葉杖はほとんど使わない。
お店も車椅子の貸し出しがあるところに行って、
車椅子で買い物か生協の宅配かぱぱに頼む。
家事も洗濯を干す以外は、
キャスター付きの椅子に座ってできる。
階段の上り下りもできるようになって、
左手に手すり、右手に松葉杖で、よいしょっと両方に力をかけながら上り下りできた。
(両手に松葉杖で上り下りより安定感あり)



〜足の状態〜
退院してすぐは、
座っているだけで色が悪くなってむくんできた。少し座っては横になってを繰り返さないと、足がしんどすぎた。
一度退院してすぐに西松屋に松葉杖で行ったけど、足が重くなって痛くなってくるし、見て回る余裕はなくて、必要なものをなんとか選んですぐ帰宅タラー
それでも、少しずつ少しずつむくみが少なくなってきて、今もむくんだり右に比べると色は悪くなるけど、退院してすぐのように重くなるまでには至らない。横にならなくても大丈夫になった。
先日行った西松屋では、見て回れるくらい動けるようになっていた。ただ、神経使うのあまり長時間は居れないかなアセアセ
創部は感染兆候もなく、キレイ。ただ、周りにめっちゃ毛がはえたガーン調べてみると、怪我した方の足が毛深くなるのは、骨折あるあるみたい。

そういえば、子どもたちの運動会は、
安全を考えて見に行くのをやめました。
幸い？というか、今年からお昼のお弁当を家族ではなく自分たちの教室で食べることになったので、少し気持ちは楽でした。
でも兄弟が最初で最後揃う運動会、しかも長男は6年生だから、見に行きたかったなえーん



〜リハビリのこと〜
はい、できてませんガーン
週に一回1時間のペースで通ってるけど、
自宅でのリハはほぼやってない…。

キャスター付きの椅子に乗って、家事して、
子どもたちのことしてたら、
いざリハビリ！ってベッドに行っても、
ちょっとゆっくりしてからーってなり、
だいぶゆっくりしてしまう。
最近では「ベッドでリハビリしてこようかなー」ってぱぱに言うと、「リハビリじゃなくてのんびりしに行くんでしょ」と言われるタラー


他の方のブログを拝見して、
みなさんストイックに自主トレしていて、
本当にすごいと思う。

ちなみにリハビリでの角度。
足関節10度くらい
膝の伸展20〜25度くらい
膝の屈曲120度くらい

PTさんからは、「あの骨折で手術を2回して、リハビリ開始にも時間がかかったことを思えば、
経過はまずまずだと思うけど、膝がもっと伸びた方がいい」と言われる。



〜長女ちゃんのこと〜
退院時長女ちゃん生後4ヶ月になる。
4ヶ月検診も問題なく、背が高め。
腰をひねり出したけど寝返りはまだで、
後頭部はハゲてきた。
あやすと笑うし、うにゃうにゃ言うし、
手も舐めるようになって(✊をハムハムしてるときもあれば、☝️をチュパチュパしていることもある)、おもちゃでも少し遊ぶように。
前は寝るか泣くかだったのが、
起きてご機嫌にしてくれている時間が増えてきた。
ミルクの量は140〜160を4時間に一度。
もっと飲んで間隔を空けてもらいたいけど、
それ以上飲むと吐いちゃったり、そもそも飲まないので、これが長女ちゃんのペースなんだろう。
おっぱいは、しぼれば少し出るけど、
もうほとんど出ないし、張らない。
ぱぱが仕事の時で、もう一息で寝そう！って時にくわえさせると寝てくれるので、使うくらいかな。
そんなわけでなんとか、
ぱぱが仕事を短時間から再開したけど、
それくらいなら二人きりでもいられるように。
ただ、ぱぱがいない時に一度、
どっか痛いの！？くらいのレベルで30分くらい大泣きされ、ちょっとトラウマになるアセアセその一回以来そんな大泣きはないけど、なんだったんだろう…。ぱぱが帰って抱っこしたらすぐ泣き止んだしタラー


そんな感じで、振り返ればあっという間に術後6週間、退院してから24日が過ぎました！