退院して1週間後。
2週間健診に行って来ました🚗
母体の体重、血圧測定をして受付に提出。
退院時より5kg減っていました
血圧は正常内で問題ありませんでした！
体重が減っていた要因としては
・浮腫がだいぶ取れた（まだ完全ではない）
・毎日双子育児にバタバタしている+長期入院で家を空けていたので片付けに追われている
だと思ってます。
ご飯とおやつはしっかり食べてます
しばらく待って呼ばれました。
この日の担当は病棟でお世話になった看護師（助産師）さん。
長期入院のメリットがここにありました
初めましての人よりお互いに顔を知った仲だから色々お話しさせて頂いて不安な事やどうしていったらいいか分からないことを教えて頂きました
次に双子の体重を測ります。
退院時の体重は
姉→2808g
妹→2680g
2週間健診時
姉→2842g（+34g）
妹→2774g（+94g）
増えてなーい🤣
私の感覚ですが、
帰宅後、3日くらいはほとんど寝ていてミルクも量が少なく増えてる感がなかったです。
4日目から少しづつミルクの量も増えて来た感じです。
双子の様子は
姉は飲み方が下手で授乳後疲れちゃうみたいでミルク60〜70ml作っても10〜30ml残すことが多い。
ミルク飲むのに40分くらいかかる。
直母は上手。
健診日の前日から母乳をやめてミルクのみで体重を増やしていこうと決める。
搾乳したものは全て姉へ。
1日の総量を見て減らないように時間調整しながらミルクをあげる。
妹はミルクの飲みは頑張っている。60〜70ml飲み切れる事が多い。たまに残す。
姉より早く飲み切る。
直母は少しだけへたくそ。
姉がミルクメインになった事で1人で直母を頑張る。
共通して、ミルクの合間に泣いたら母乳を吸わせる。→入眠に繋がればいいなぁ。
そもそも前提として、私の母乳量めっちゃ少ないです
母乳が出る分だけでいいので頑張りたいと思ってるので、ひたすら頻回授乳と搾乳（手絞り）してます。
授乳回数は2人とも授乳してた時は1日12〜15回
搾乳は3回〜5回。お乳が張って辛いと感じた時に絞る感じです。
手絞りの理由は入院中、手動と電動の搾乳機を試させてもらったけど、手動では2、3滴、電動では1滴も搾乳出来ず、手絞りだと5ml〜10ml絞れるという状況だったので搾乳機は諦めて手絞りで労力も絞ってます
母乳も出たらよかったんですけどね、、
出ないものは出ないで仕方ないです。
出ないなりに双子にも頑張ってもらって自分の気持ちの落とし所を見つけて辞めようかな〜と思ってます。
とりあえず今の目標としては生後100日までは母乳量増やせるらしいのでそこまでは授乳、搾乳頑張ってみようと思ってます☺️
助産師さんにも上記を伝えた上で、方向性は間違ってないからそれで様子見て1週間後にもう一度再診する事になりました。
私がしんどい時は頻回授乳は頑張り過ぎなくても大丈夫とアドバイスも頂きました身体休めないと出るものも出なくなるそうです。
あとは、純ココアと白だしが母乳量が増えると教えて頂きました。食事に取り入れていこうと思います。
お会計はチケットで支払いはありませんでしたありがたやー！
体重増えてなかったけど、とりあえず生きてるからok。
なんなら1人目も2人目も2週間健診で体重増えてなくて指摘されてるのでうちの子達はそういうものと思ってます。
ここから体重増えていくように頑張ればいいのです。
少しづつでも良いから大きくなろうね