欲張りすぎたのかも。
復帰して3週間、
疲労の蓄積＆寝不足のピークで、
昨日は
一日中頭が働かない。
目の前がボーっとしていて。
家族に優しくできなくて
イライラしたり、
仕事中にウトウトして
上司や周りに迷惑かけたり
すべてがだめな日でした。
んで、昨日はなにもせず
11時に寝て、
今日はお弁当お休みしました！！
したらすっきり。
やっぱり無理してたんだなぁ。
仕事もがんばれた。
ねむくならなかった！！
育児も家事も仕事も
ぜんぶ一人でやらなきゃなんて
1日24時間じゃ足りないなんて
むりむりむり
そりゃそうだわ・・・
私のタイムスケジュール
5:30起床
洗濯回す
食洗機片付け
お弁当作り
夕食メニュー考える＆下ごしらえ
6:30化粧
保育園の持ち物準備
（水筒、食器、着替えなど）
息子ごはん準備
（ご飯にお水入れてふやかして
小分け冷凍してる納豆入れてチン）
6:45お味噌汁をあたためる
（前日の夕食の時に朝の分も多めに作ってる）
7:00子供たち＆パパ起床
洗濯物たたむ★
オムツ替え2人分★
弟検温★
7:15娘の朝ご飯パンorご飯聞いて
食パン→耳切って焼く
ごはん→おにぎりorふりかけご飯or納豆ごはんを作る
（リクエスト聞いてからじゃないと食べない）
7:20息子朝ごはん食べさせる
（ツバメのひなみたいに口あけるスタイル）
娘をガミガミせかす
（しゃべってて全然進まない）
息子食べさせ終わったら自分の朝食
（大体娘のパンの耳かじって終了）
7:40娘食べ終わったら手を洗わせる
洗濯物干す★
食器を食洗機にぶちこむ
鍋とか食洗機に入らないもの洗う
息子の保育園連絡帳書く
お着替え
自分の着替え、身支度
8:00テレビ消して出発！！！
保育園～仕事～保育園
17:30帰宅
（眠い娘に必死話しかけながら）
（眠くて集合住宅の階段で泣き声を響かせる娘を
無の境地で見つめながら）
（息子は抱っこ紐抱かれるがまま）
娘おやつ
（フルーツやスナック菓子）
（食べながら寝る時もある）
（眠くて泣きながら食べてることもある）
（とりあえず眠い）
息子ひとり遊び
夕食支度
お風呂洗う
18:30夕食
息子食べさせる
（ツバメのひなみたいに以下略）
娘をガミガミせかす
（しゃべってて全然進まない）
自分も同じもの適当に食べる
子達テレビの間に
食器を食洗機にぶちこむ
はいらないやつはシンクに放置
保育園の汚れ物をお風呂のバケツにぶちこむ
お風呂のスイッチオン
保育園バッグ片付け
カトラリー類も洗う
19:30お風呂（夕食時にEテレ録画見てるから
1時間でそれが終わらないとお風呂入らない）
20:15パジャマ着せたら子供たち遊び
20:30ドライヤー、歯磨き、お片付け
21:00絵本読んで就寝
21:30残ってた洗い物片付け
パパのご飯準備（追加おつまみとか）
保育園の汚れ物洗う
（めっちゃどろだらけ）
お弁当メニュー考える＆下ごしらえ
これに加え、
パパのご飯に付き合ってちょっと晩酌
録りだめしたドラマ見る
とかしてたら、
12時～1時すぎ就寝はザラで
平均睡眠時間は3～4時間
そりゃぁ体力も
なくなるわ・・・
なんとかごまかしてたんですが
昨日は限界でしたね。。
無理はだめ！ぜったい。
自己管理もできないやつが
会社でいい仕事できるはずが
ないよね。。
育休明けでぽんこつなのに
さらにぽんこつだから
ほんと昨日は自己嫌悪
はんぱなかったです。
もう体力も落ちてくる
年齢だし（笑）
よくばりやめようと
おもいました（＞＜）
なにが大切か
しっかり見極めていこう。