女性で筋肉を付けるのとかありえないとか、身体が太くなるから嫌だとかいう声をたまに聞くのですが、本当にそうでしょうか？
女性で筋肉を鍛えるのって、私は全然アリだと思っています！ていうか、女性でも筋肉は鍛えるべきだとさえ私は思っているのです。今回は、女性が筋肉を鍛える利点についての話をしていきます。
女性は適度に筋肉を付ければ痩せられる！
女性は適度に筋肉を付ければ、痩せられるのです！身体が引き締まるから。なので痩せてスマートな身体になりたいのなら、筋肉を鍛えるべきなのです！
適度に筋肉を付けたいのならサプリがお勧め
筋肉を鍛えるのいプロテインを使う人がいると思いますが、あれは太る危険があるのであまり使うのはお勧めできません。ですので、筋肉サプリを使いながら筋トレをするのをおすすめします。あれは低カロリーですので太る心配はありません。
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