母ちゃん復活‼︎
さぁ、さっそくダイエットアイテムについて…
母ちゃんが先ず産後食べる量が増えたのは間違いなくて、だから胃を正常な大きさにするというか、脳に分からせるために、炭水化物をいつもの半分からスタートした。
お米大好き母ちゃんは、お粥はかなり有効的でした。
これだけで、1か月半弱で5キロ減り、その間に酵素ドリンクやココナッツオイルも平行して摂取し、とにかく毎日朝昼晩と体重計に乗り自分を戒めてました（笑）
で、5ヶ月で約10キロの減量に成功しました！
とにかく歩ける時はあるく、でもあきら先輩もいるから運動はなかなかできず、父ちゃんの休みの日に市民体育館でやってるエアロビに数回参加してみました（笑）
後は、無料お試しでエステ行ったり、とにかく低コストで綺麗に痩せれる方法を試しました。
最初の1ヶ月は辛かったけど、慣れたら段々痩せていく自分が楽しくなり、体重計を見るのが楽しくて仕方なかった〜(o^^o)
リバウンドが怖いから胃を小さくしますと脳に言い聞かせてみた（笑）
結果約一年半で➖17キロ‼︎
今の体重考えると➖15キロのダイエットに成功しました。
色々あって仕事始めたばかりは立ちっぱなしで疲れて➖2キロは予想外なマイナスだったんです(；´Д`A
後は、冷えとおつうじさんには気をつけていました。
特に冷え性の母ちゃんには冬はダイエットに向かないから、運動を夏より多く取り入れ、腹筋ワンダーコアをせっせとやりました。あっ、懐かしのイージーズダンスも頑張ったよ〜あきら先輩を寝かしつけよなよなね（笑）
ちなみに、私が取り入れたダイエット方法は、お粥、ココナッツオイル、酵素ドリンク、チアシード、こんな感じで、今は健康の為にレモン水と青汁飲んでるだけです！
私のその他のお助けアイテムは、入浴中とサボンのマッサージソルトとクリーム。
私が使ったのはラベンダーバニラのにおい（＾ν＾）癒されるから是非オススメ！
でも、うちの父ちゃんはなんとそんな素敵なにおいをインカ帝国のにおいがするとか言い出し(T ^ T)
インカ帝国のにおいってなんじゃい！
まぁ、スパイシーなにおいってことなんか？
相変わらずデリカシーのない発言（笑）
具体的ダイエットアイテムを紹介しました！