体調悪いときは生姜紅茶と睡眠
あなたの光をお伝えします。Smile Earth主宰しずくセラピストえぐち恭加です。光あふれる皆さまへ今朝の光。今朝はのんびりと9時まで寝てました。昨日、体調がいまいちで、ヨガをキャンセルして家でのんびりと過ごさせていただきました。昔はすぐに風邪を虚弱体質でしたが、今ではほとんど風邪も引かずいつも元気。今の私の健康法は、毎日朝晩の食前に食べる「酢タマネギ」＋「五味薬味」「酢タマネギ」はフィット仲間から教えてもらいました。「五味薬味」は私の大好きな友達の料理家のもこちゃんが書いた本、もう2年前かな、、それからずっと食べてます。それでも、体調がいまいちなときに効くのが「生姜紅茶」生姜ひとかけら以上すって（たくさん入れれば入れるほどいい）たっぷりのハチミツを入れて紅茶はなんでもOK沸騰したお湯を500CCほど入れて2〜3分置いてからよくかき混ぜてゆっくり飲む。これを一日、2回以上は飲んでる。そして、たっぷりの心地いい睡眠！！だいたいは一日で元気になります。調子悪いなぁ〜って思ったらやってみてくださいね〜。ポッカポカになります。うちでは「生姜」と「酢タマネギ」と「五味薬味」は常備薬！今日は私の今の健康の秘訣でした。今日も笑顔で過ごせますように*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*出店☆3月28日 12時〜相模大野ギャラリー&カフェにじのいろhttps://www.facebook.com/events/334736410714731/?ti=iclワークショップ☆3月24日 13時半〜5次元アート今回はパステル＋なんでもありhttps://www.facebook.com/events/585544418611130/?ti=icl☆3月26日 17時〜19時梵字アート作りしずくサロンにて2500円
