ダイエットは効果ない？

こんにちは！

薬剤師シータヒーリング・サイエンスの安宮正敏です☆

みなさんはダイエットをされたことがありますか？

多くの方は一度は経験あるかもしれませんが効果はありましたか？

かなりきつい食事制限をしてその時は体重が減少したかもしれませんが、その後もその体重をキープできましたか？

逆にリバウンドしてしまった方も多いのではないでしょうか？

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