2011年に南の島に移住をして間もなくの頃。
誰一人、知り合いの居ない南の島で
仕事に精を出す日々の中
ある日、近くの書店を訪れた時に
一冊の本に出会いました。
「生絞りジュースの本」です
本の中身を見て感動！
早速、本を買って帰り、読み始め
それからその時々で身体が欲し
「これ、飲みたい！」と感じるジュースを
作っては色々と試して飲んでいました
次にご紹介する写真は
2011年4月～12月頃まで
毎朝の朝食として飲んでいた
野菜＆フルーツの
生絞りジュース＆スムージーの一例です
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美味しく“ハマって”いました・・・！
【ビタミンミックス！カラフル☆
「スムージー」＆「生ジュース」】
イチゴジュース
オレンジ系
パイナップルと生姜
パセリとバナナ
豆乳きなこココア
濃厚！青汁黄な粉バナナ
豆乳バナナかな・・・？
セロリ・林檎・にんじん
いちごみるく
ガスパッチョ風野菜のスムージー
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こうして並べてみると彩り豊かで
今見ても「美味しそう！」と思います
この時は、まだまだ気軽に健康や美容に
良さそうなものを試してみよう！という程度
まだ玄米菜食や自然栽培の食材を
使ったお食事に目覚め始める前の頃です。
当時、読んでいたスムージーや野菜
ジュースの本の一例はこちら。
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【スッキリ！野菜・果物まるごと！
スムージー＆野菜ジュースの本】
免疫力をアップするベジタブル・スムージー 病気予防に!老化防止に!スリム＆美肌に!
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こんなにも沢山の関連本があったのですね！
まだまだ他にも沢山の本が発売されています。
ジュース本を調べていたら
こんな本も出てきました
体の老廃物・毒素を出すと病気は必ず治る 毎朝「ニンジンジュース一杯健康法」.
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生の果物や野菜から摂取可能な
加熱によって破壊される前の
ビタミン類や生きた酵素類。
それらを効率よく体に摂取するべく
また、体内に蓄積されている
不要な毒素は出すべく
朝の時間帯にスムージーや生ジュースを
摂る事は美味しく楽しく出来る
健康＆美容法として一時期
流行ったのではないでしょうか？
美しいスタイルキープが仕事である
モデルや芸能人の方たちの間でも
実践される方が多かったのでは
ないかと思います・・・
味やテーマもその時々で変えられるので
飽きずに色々チャレンジできて楽しい！
私もそれこそ色々なジュースを
作っては飲んでみました
今では、これらの物を全く飲まない
生活になりましたが
それまでの肉食＆外食中心生活
から
目覚め始めた生ジュース＆自炊生活
そして、様々な体験を経て
私の食生活は体型や姿
波動状態と共に更なる変化を
遂げていくことになるのでした・・・
つづく・・・
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