不眠症対策

私、不眠症患者でございます。
今週に入ってからものすごい不眠症でとっても困っております。
とにかく眠れない。
寝たとしても、2時間くらい感覚で起きる。
本当に本当に困っているのであります。

でている薬が
超短期型：ハルシオン
がでていますが、正直継眠障害には使えませぬ～。
何はともあれ、睡眠導入剤ですからねえ。

昔は継眠障害用にロヒプノールがでていたのですが、
お医者さんが変わってからなぜか出してもらえず
ずっと不満な睡眠状態ですのよ・・・。

ハルシオン＋ロヒプノールでご機嫌に眠れたんですがねえ・・・。

くそお、もう一回病院を変えなければ。
通勤の関係上、今の病院に転院したけど
薬をできるだけ使わないという治療方針自体は間違っていないとは思うが、
おいらの実情には全く合わない・・・。
とにかく寝させてくれ。

ということで、何度かお願いしても聞き入れてもらえなかったので
あきらめて別の病院を予約。

しかしまあ、とにかく、とにかく眠れないのだよ・・・。

ユニセフ

iPhoneからの投稿

風邪引いた・・・

昨日はやたら
頭が回らないなあと思っていたのですねえ。
全然思いつかないし、やたらだるいし。
しかも実家に荷物を届けに行った頃には
運転中に意識持って行かれそうになっているし。

おかしいとは思っていたのですが、
どうも風邪らしいです。

おかしいと思っても
おかしいと思うだけで
何をどうしようとか思わないくらい
脳みそがぼけていたことが
何とも情けない。

今日の朝起きて
明らかにだるいなあ、寝ても疲れとれないなあ・・・
もしかして、風邪？？

ってくらい鈍くなっておりました。


一気になおしてしまわなくてはいけませんなあ。

革の書類入れ

私が愛用している革の書類入れ。
A4クリアケースがごっそりと入ります。
厚みは１ｃｍ位かなあ。

革の鞄を持ち歩くほどではないけど、
裸で持ち歩くには都合が悪いという書類を
この中に放り込んで片手に持って颯爽と歩いておりますｗ
（颯爽の形容詞が正しくないことはおわかりの通りｗ）

まだできたてほやほやで一回もワックス処理していません。
手の脂を吸収して、変な跡がつくといやなので
今から　ラナパー　をせっせと塗り込みます。

いい感じのつやが出てとっても高級そうなイメージになりました。
塗り込んだあとの写真はまた今度で。

ある意味洗練されていて
ある意味無骨。

そんな鞄でありました。

【PC】デフラグをしてくださいね。

昔からやってる人は
言わずもがな、わかっていらっしゃるのですが
最近になってパソコンを使う人は、
パソコンにもメンテナンスが必要であることをご存じない・・・。

ハードウェアな部分はともかくとしても、
ソフトウェアの部分はちょっと気にしてほしいですねえ。

メモリの解放とか
ディスクのデフラグとか
アンチウイルスソフトの導入とか

なんか最低限でもやってほしいと思うのです。

さて、
まず皆さんにお勧めする第一弾は

HDDをデフラグしよう　ということです。

めっちゃかんたんに言うと
使いっぱなしでぐちゃぐちゃになった本棚を
もう一回わかりやすく整理整頓すると
パソコンが情報を探しやすくなっていい感じ！！

ってことです。

Windowｓの標準だと
スタート　→　アクセサリ　→　システムツール　→　ディスクデフラグ
でできます。
XPでもVistaでも７でもだいたい同じとこらへんに入っています。

寝る前に実行して
朝まで放っておいてください。

ぐちゃぐちゃのハードディスクの中身が
真っ赤っかに表示されたら
是非ともデフラグを。



フリーでデフラグソフトもありますよ。
効率的にやりたい方は導入してください。
いったん設定しておくと、自動で定期的にやってくれるソフトも多数ありますので
導入しておくとよろしいかと。

窓の杜

ここに初心者が導入しやすい
フリーソフト集まってます。

Vectorでもいいのですが
あんまり多いと何を決め手にしていいか困るって言う人は
窓の杜あたりが量も多くなくて、選びやすいかなあ。

ちなみにおいらは
Auslogics Disk Defrag　を使っております。

窓の杜の紹介ページはこちらです。


とりあえずお願いだから、
デフラグくらいはしてください(ﾉ_･｡)