あなたがお尻を鍛えるべき、3つの理由とは！？ | パーソナルトレーニングジムroot.藤田竜也の裏ブログ
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パーソナルトレーニングジムroot.藤田竜也の裏ブログ

プロフィール

タツ

性別：
男性
誕生日：
1988年1月30日
血液型：
O型
お住まいの地域：
広島県
自己紹介：
藤田竜也(ふじたたつや) パーソナルトレーニングジムroot.(ルート)代表 広島県廿日市市出身 ...

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この記事についたコメント

  • タツ

    ＞U.ATSUさん
    スポーツする前に追い込んじゃうと、動けなくなりますよね～🤣🤣🤣
    トレーニング中などにアミノ酸ドリンク飲むと筋肉痛減るかもしれませんよ👍

  • U.ATSU

    確かにお尻トレが一番悩まず取り組めるかな💦辛いのは尻筋肉痛だと走れなくなること…足が上がらなくなる🥲