いつも大慌てな人生を送ってるおいらも
毎週放送されるドラえもんの
のび太の言動でのんびりした気分を味わってます(^_^;)
一生懸命のんびり生きるのび太ってある意味尊敬!!


こちら新潟市
すっかり秋めいてきました
夕焼けはめちゃめちゃ綺麗で良し!
テニスの後の汗がすぐ冷えて寒いのが悪し!

おいらは真夏生まれで夏が大好き

夏が終わり
秋の涼しさを感じると

長い長い新潟の冬が始まるサイン
つまりは外練習が激減り
思うように練習出来なくなり
テニス病がこの季節になると悪化するのだ
やだやだ。。。。。。


初フルマラソン後
なんと!一週間も筋肉痛で苦しみました!

日々のテニスにも影響でまくりストレス~
最近やっと普通に動けてます(^o^;)
回復力無さすぎたろ??



話は二週間前にさかのぼります

フルマラソンの前日に
シングルス第二回目!にチャレンジしてました♪

そこでなんと!!初勝利♪♪♪
相手は噂によるとやたら声をだす人と聞いていたけど
やっぱり声が凄かった!

おいらの独り言も凄かった(^^;
集中力切らさないために
「ここからだぞリンゴ!」
「ラケットふらなきゃ!」
「このポイントは絶対取る!」
ずっとブツブツ一人言言ってやったさ

お陰で集中力切らすことなく
おいらにはあり得ないと思われたシングルス初勝利をゲット!

二回戦

だだひたすら深く返してるお馬鹿な私に対して相手は
左右に揺さぶったり前後に走らせたり
ちゃんとシングルスを知ってるよ

物凄く走らされてちかれた(>_<)

負けてもまだ出来ますよ
続いて三位決定戦
こちらも左右前後に走らされて
必死に拾っていると
いつの間にか前に来ていて叩かれてる

ずっと最後までラケットを振り切って深く返すだけの引き出し一段でやりぬきましたが(^_^;)やっぱダメか~

もっと勉強せねばあせる

気づいただけでもいっかf(^^;

シングルスも楽しいけど
おいらの専門はダブルスダブルス♪

その後団体戦2つに出でましたよ
一つ目は三位

昨日のスクール内団体戦は準優勝♪
惜しかったなぁ
団体戦としては後一歩!!
おいらは後十歩!!足りない☆(>_<)

唯一負けた最後の試合

バシバシ打ってもボレーで上手くさばかれる相手にはロブボレーをもっと混ぜれば良かったと後になって反省

それから冷静さがもう少し欲しい
そろそろそんな年だし(-_-;)


今回は久しぶりのフォアサイドで
一発目のリターンを自由に打ち過ぎたことも反省

もったいないのが結構あった

これらを踏まえて
練習練習!
次の試合は来月だね
またまた団体戦です!
















Android携帯からの投稿
人生の中で一度は挑戦したかったフルマラソン完走
昨日無事達成しました!



初めて走るフルマラソンでサブフオー目指して練習を始め
数ヶ月でアキレス腱炎症になり
本業のテニスの為に走るのを
やめていた。。。情けない

練習不足だし(言い訳じゃないさ)万全じゃないし(言い訳じゃないさ)天気悪いし(言い訳じゃないさ)
サブフォーはあきらめまして

参加だけしよーぜ!
そんな気持ちで走ったからかな?
今回のゲスト高橋尚子さんじゃないけど
気負いがない分42.195キロ楽しく走れちゃいました♪

新潟シティマラソンのフルの制限時間は5時間

おいらの計画はハーフの21キロまでは頑張ってその時アキレス腱が痛かったらリタイヤしようというもの
スタートでいきなりのプチゲリラ豪雨に見舞われ
ウェアはびしょびしょ鳥肌たったままスタートをむかえた

その後も降ったりやんだりダウン
暑くなくていいけどね


参加者一万人!!
去年(10キロ)もそうだったけど人だらけで
走りにくっ

でも今回はいいのいいの
人混みをぬって走らなくていいのさ
タイムは気にしない
流れに逆らわず乗っかって最初の一キロは6分半
徐々に6分切るぐらいでゆったり走る

最初の一キロですでにアキレス腱が痛みだし
18キロぐらいで足の指に豆がで来はじめ
太ももが重くなる
物凄いどしゃ降りでウェアも一気に重くなる(>_<)それでも息も上がらないし
まだまだ大丈夫!

あせる気がつけば20キロ
おいらの頭の中からリタイヤが消え始めたのはここからかな

ここら辺からエイドに毎回立ち止まりスポドリ一気のみバナナ一気食い(^-^;
これを5回繰り返す☆
トイレ一回


とにかくお腹が空くよ~

過去に練習で一度だけ23キロまで走ったことがある

23キロ以上の未知の世界に入る時はワクワク♪する
余裕がありました

しかし

26キロぐらいでさらに足がグッと重くなる
あれ~皆が言う
30キロや35キロからがきついって
チョイ早くきちゃった??
重くはなったけど
全然息も上がらないし全然平気いけるいける♪

最初から諦めてはいたけど
ここで完全にサブフォーの可能性はなくなりやした

37キロの看板を見たとき
絶対完走出来る!と確信(^o^)/
後5キロだもん!
ここからピッチをあげる
とはいってもキロ5分45秒前後ですが。。

あれ~
ごぼう抜きまでいかないけど結構抜いてます!嬉しい(^-^)/
何よりスパートかけられる体力が残っているのが嬉しいな

足の様子をみながらずっとペースを守って無理をしなかったのが良かったかも

最初から記録を狙って走ってたらこんなに楽しく走れなかったと思う!
それより
なにより

この大雨の中
寒いだろうに

大きな声で応援してくれた沿道の皆様の力無しでは絶対ここまで楽しく走れなかったと思う

本当にありがとうございます!
答えられる限り
おいらも「ありがとうございます! 」や「頑張ります!」と返事はしてましたが聞こえたかな??

ゴールには高橋尚子さんが待っていてくれてハイタッチ♪

練習不足なわりにはタイムもまあまあ
ネットタイム4時間13分45秒でした

そして一晩明けまして今日。。。。
腿の筋肉痛が激しく
階段おりられましぇん

それでも今日はテニスを二本こなしました(^^)v
体育の日ですから♪



ラップ
1-6.30
2-5.51
3-5.43
4-5.55
5-5.46
6-5.39
7-5.46
8-5.29
9-5.46
10-5.47
11-5.45
12-5.48
13-5.50
14-5.57
15-5.58
16-5.56
17-5.57
18-5.57
19-5.57
20-6.03
21-6.02
22-5.56
23-5.59
24-5.54
25-6.00
26-6.01
27-6.06
28-6.16
29-6.12
30-6.27
31-6.17
32-5.53
33-6.03
34-6.06
35-6.10
36-6.27
37-5.55
38-5.41
39-5.55
40-5.45
41-5.48
42-5.44
???













Android携帯からの投稿
明明後日に迫ったシティマラソン

おいらは出ないと決めたけど
せっかく6,000円払ったし
おにぎりとかバスタオルとか果物やドリンクのサービス?やらをいただけないのは
とてもとても損した気分さ

てなことで
参加することに意義があるを
胸に秘めて参加する事にしました!!と言い切れないけど今はそんな気分(2ヶ月以上ノーランが不安)
アキレス腱の様子を見ながら
無理せず
完走目指さず
楽しく参加だけできたらいいかなと

とにかく途中でリタイヤする勇気を持つことだな!
この連休は忙しくなるぞ\(^o^)/





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