昨日のラン

毎週火曜日は
小5息子の塾がある日

6時10分から始まる塾の前に無理やり夕食タイムをねじ込み
夕飯を３倍速でいただく

車で息子をおくり
家に戻り車を置き
まだまだ消化してないお腹の状態のまま
ランニングで迎えに行くのだ
だから横腹が痛くなることもシバシバ…

昨日は12,05kを67分7秒で走りやした！(ガーミンによるとね)


Lap1→ 6:06 1k
あ～最初の一キロが遅すぎだろ

Lap2→ 5:29 1k
Lap3→ 5:16 1k
Lap4→ 5:15 1k
Lap5→ 5:27 1k
Lap6→ 5:30 1k
ここから息子と合流
息子のリュックを背負って走る変な主婦ランナー
それについていく
小学生…
変な親子である


Lap7→ 5:58 1k
リュックが左右に揺れて
走りにく

Lap8→ 6:12 1k
小針の長い坂道プラス
揺れるリュック
どんどんタイムは遅くなる
Lap9→5:34 1k
ここから息子は家路へ
リュックから解放♪

Lap10→5:18 1k
Lap11→5:16 1k
Lap12→5:25 1k
Lap13→13 47m


1キロ平均5分34秒でした

てな感じで火曜日は毎週走れるのだ

いつもは後6キロくらい走るのだか
本日ライトを忘れた為
早めに終了

ランコースに真っ暗闇の場所もいくつかあり
自転車にひかれそうになったこと数回…
マジ怖いんどす
いつもはミニ懐中電灯を持って
ランニングしてるのだ
時々見掛ける
探検隊みたいな頭に巻くライトをしているランナー
…笑える
けど
あのヘッドライトが欲しいとマジで思う今日この頃なのだ


どこに売ってるんだろ？？？


新潟シティマラソンの申し込み開始から間もないのにフルは定員に達し
締め切られたそうで

みんなハーフに流れてるらしいと噂で聞いたよ

新潟でも
マラソン人気
きてるんだね～


早めに申し込んでおいて良かった良かった～

ガーミンの初仕事♪

今週のランはまた2回だけ
火曜日18.27キロ/1時間42分39秒

一キロ5分37秒

今日は早朝ランニングしました！
ガーミン設定してから
初めての使用ですよドキドキ♪
どんな働きを見せてくれるだいガーミンよ♪


最初の一キロ

え？！

確かに寝起き間もなく
体も重かったけど
ここまでタイムが遅いと
ガーミン！
君を疑いたくなるぞ

ラップ1→1k7,03
ラッﾌﾟ2→1k5,39
3→313m 1,46
4→857m 4,45
5→1k5,42
6→1k5,39
7→1k5,42
8→1k5,36
9→1k5,32
10→1k5,18
11→1k5,12
12→1k5,25
13→459m2,31

11,63k 1時間5分52
平均5分39

ガーミンよ
まだまだおいらとの信頼関係ができてないからな


徐々に使いこなして行こうか☆

GARMINがやってきた！

また一歩
ランナーに近づいた？

ランニングウォッチをやっと手にいれた

距離測とキッチンタイマー(恥ずかしい)で今まで やってきたおいら…

ガーミンの405とかいう物をネット購入！
嬉しくなって昨夜

装着して走ってみたルンルン


ところが
わけのわからない微妙な距離でピーと

アラーム

どーやらそこでラップをとってるらしい

一キロではないことは確か


走り終わり
距離やタイムを見てもわけわからない数字に単位？？

日本語で書かれた
コピー説明書をよ～く見て色々いじくり回すこと一時間…

あれ～単位がマイルになってた

何とか変更して
次こそは
憧れの一キロラップとか
測らなくても
GPS様が勝手に距離を弾き出してくれるはず！

楽しみだ♪



で
ガーミンのお陰で知った事

1マイルって1.61キロなんだ…知らなかった
キッチンタイマーより恥ずかしい？