コツコツ

足に注射をして以来
ちょっぴり違和感はあるものの
痛みがなくて逆に怖いよ～


最近は
少しだけテニスの時間を減らして
激しい動きも極力抑えながらも
毎日テニスができる喜びを噛みしめてるのだ

さてこの冬に何とかしなきゃならない課題２つ←(30ぐらいある中から絞りにしぼっての２つ)
サーブとフォアボレー(特に高め)

まずはサーブ
腕の動きを覚える為
体や足を使わず
腕だけでサーブをやりつづけているが
いい感触１割で
未だに感覚を掴めていない

自分でもどんな当たりでどこに行くかわからないからレシーブ側も勿論わからないよね？？
ゲーム練習のサーブキープ率がぐっと上がったげどね
これじゃだみだな

後フォアボレー
ダンディーレッスンの時に肩を回さないように左手で肩を押さえながらフォアボレー練習したらしたら！！
玉だしからのボレーなら
感覚を掴んだぞ！

その後のゲーム練習でのフォアボレーは
相変わらず被せぎみ

うう～
左手で肩を押さえなければ出来ないのか？

今日もこの２つを頑張るぞ！





Android携帯からの投稿

テニスが出来ない日は？

「モートン病」という立派な病名がついている今回の足トラブル

あの痛～い注射のお陰か！！
翌日土曜日には大分痛みが治まりましたよ
しかしお医者の言い付け守りますよ(>_<)
翌日はテニスお休みしてテニス無しの休日


え～？
テニスがない日は何をしていいのかわからないよどーなってるんだテニス病


娘はお弁当を持って児童センターへ行ってるので
息子と日帰り温泉でも行くか！
と車に乗り込みずんずん高速飛ばしてたら
あり？
仙台まで来ちまった♪意外に近いなぁ

まだ夕方だけど辺りは真っ暗

泊まっちゃうか♪♪
パパと娘には電話で事後報告
「ごめんねごめんね」と謝りつつ
息子と二人でニンマリワクワク

息子は初めての宮城県
おいらも十数年ぶりの仙台だぁ♪
「凄いなあ東京みたい大都会」と少々カルチャーショックの息子

息子は新潟と東京と山梨しか知らないから
ビックラしてる
その様子を見るのも楽しいな
久しぶり？母心が全開だよ(^-^;

そう言えば息子と二人で旅行に行くのは7年前のオーストラリア旅行以来だ
あの時はまだ息子が三才で可愛いけど旅のお供には頼りなかった

来月11才になる息子
間もなく思春期だね
息子との二人きりで旅行なんて
もう最後かもしれないなんて思うと感傷的になっちゃうよ(>_<)

あの時よりは話相手になるけど
まだまだ頼りない可愛い五年生だ
と無理やり思い込み
密かに
まだ子供だと一人納得し安心する母であった

仙台駅前の賑やかな大通りの路肩に停めて今夜の宿をスマホで探す
便利だね～
せっかくだからビジネスホテルでも温泉大浴場有りがいいなあ～♪すぐにめっけめっけ！

チェックインして土曜の夜の仙台を歩きまわって来ましたよ

翌日は松島観光をしてアウトレットに寄って帰ってきました

楽しかったなあ
行き当たりばったりが又楽しいんだよな♪

これで無事三日間テニスをしないで過ごすことができました☆
目標は後１日休むこと
だったけど
ヤッパリ３日が限界か？月曜日にはしっかりレッスンを 受けてしまったのであった

(^^;)))













Android携帯からの投稿

久しぶりのブログ更新の訳は。。。。

毎日毎日充実した忙しすぎる生活(テニス中心)で

ブログ更新をサボり気味(-_-;)

元々マラソン大会の記録や練習
そして最早趣味を越えて本業になりつつあるテニスの大会結果や課題等々
書き留めることが目的のブログだったはず

にも関わらず
今回の足のトラブル報告
のための更新とは情けないな



少し前まではアキレス腱が痛くてランニングはシティマラソン以来一度も走ってない


本業テニスはほぼ毎日練習に励んでおり課題も山積み！！
この冬に苦手なサーブやフォアボレーの特訓だ！と意気込んでいたおいらに
又また厄介な足のトラブルが舞い込んだ
アキレス腱炎だった左足じゃあない
今度は右足裏だ




今朝起きたら右足裏が痛くて痛くて

前から痛みがあったから気にしない
起きがけはビッコで階段を一段一段下りても
動き出せば痛みが薄れていく気にしなくなるはず
と

いつものごとくやり過ごそうとしたけど

今回は違った(ToT)
ずっと痛い！
それもまともに歩けない！

ギャーン
時間が経っても尋常じゃない痛みに焦るおいら
最近テニスをやり過ぎたか

慌てて今日のテニス練習３本行けないと連絡する
は～

明日以降も練習がビッチリ入ってたけど
もしかしたら１日で治るかもとあり得ない期待をしながら
とりあえず病院へ行ってみる

レントゲンとっても異常なし！
痛いのは右足の爪先部分で
踏み込むとそれはそれは痛くて痛くて
病名はモートン病だって

外反母趾気味なのも原因の一つだそう
土踏まずがアーチを作るように
爪先部分もアーチがないとこの病気になりやすいとのこと



色々調べたら中年女性に多いとか。。ガックシだよ
ああ確かに中年だけど何か？
大抵はヒールや合わない靴で爪先部分のアーチが無くなり
炎症を起こすパターンらしい
ちなみにおいらはヒールとは無縁

他にもランナーにも多いみたいだ
良かった♪(何が良かった？？)

ドクターの問診で
テニスは「週何回」と聞かれ
「毎日」と答えるおいらに「コーチですか？」と聞いてきたさ(^-^;そりゃそーだ

そして一言「やりすぎですね」
おっしゃる通り！
「どーしても早く治したい」と鼻息荒いおいらにヤッパリ薦めてきたきたー
はい！注射てす！
以前に足首に薬注射経験ありだし
確か
さほど痛くなかったはず
迷いなくお願いしました

最初は普通の痛さチクーｯとね
平気平気余裕顔
う！！
その後の三秒はもう痛いって何の！
想像を遥かに越えた痛さでベッドに仰向けになっていたのに飛び起きるほど

足の甲の中指と薬指の骨の間から足の裏に向かって針を刺して薬を痛いところに注入

足の裏からよりは痛くないらしが
信じられない程のあまりの痛さに
いい大人が恥ずかしいけど涙目になっちまった。。。

まじホントに痛かった(T-T)

で
先生に痛みがなくなったら明日からテニス練習していいか確認すると
呆れ顔で涙目のおいらにこうおっしゃった

「風邪を引いたらプールお休みするよね？無理して泳いだりしたら肺炎になるかもしれない入院するもしれないそうでしょ？？無理をしないで明日は休んで下さい」と
子供を諭すようにね

ごもっとも！ホントにおっしゃる通り！
勇気を出して週末の練習全部キャンセル
月曜日も休もう
火曜日には６時間テニス予定があったけど
半分キャンセルしましたわ

てなわけで勇気をもって4日間
テニス休みます

休みます宣言しても
朝より大分痛みが治まってきてるから怖いよ
果たしてテニスをしないで4日間過ごせるか！？





















Android携帯からの投稿