不意にブログ更新、ロクです\( ˆoˆ )/
実は今年に入ってですが、いままでボチボチ頑張ってた筋トレを真面目に考えてやるようになりました！
いままでは、なんとなく全身満遍なく鍛えてたって感じなんですけど
いまは鍛える部位とかキチンと決めて、プロテインなど飲むものもしっかり飲んでって感じで計画的に行ってます^^
そのおかげもあってかジワジワとですが、扱える重量が増えて来てます！！！
やったぜ＼(^o^)／
えっと、、ちなみにですが、、
現在、ベンチプレスは100キロ上がんないです。。。
以前、ドヤ顔であがりまっせ！！って言ってたんですけど
あれ、よくよく考えると完全にバーを下ろしてなかった気もするし
いまの現状を見ると、上がったなんて信じられませんw
なので、確実に、しっかりきっちりと、間違いなく上がった！と言えるまで頑張っていこうかなと思います\( ˆoˆ )/
がんばるぞー！
ってなわけで
のち^^