ヨガ教室☆

雪


すごかったですねぇー(._.)_







一面まっちろちろで、馴れない雪かきをしたら、背中中筋肉痛でした




さてさて、今私はヨガの先生になるごとく実習をしてまして。。


今日はjoints and grand (関節と腺を刺激する準備)からアーサナ(ハタヨガのポーズ)、シャバーサナ、呼吸法まで一人でクラスで行わせてもらいます


高校卒業と同時にヨガに通い初めてから早、10年…



教えてもらう立場から教える立場になれるなんて、



考えてもみなかったけど




好きなことが仕事に出来るなんてなんて素敵なことでしょう



インドに１ヶ月行って、毎日ヨガをして
お腹も壊さず日本に戻ってこれたことは




きっといい縁があったんだと勝手に解釈してます


話はそれましたが(笑)




そのうち出張ヨガ教室も開けたらいいなと思ってます


また、具体的に決まってきたらのせていきたいと思います



みなさん


社会に経済に

外の情報に心も身体も左右され

疲れきっていませんか？？





そんなときは




自分の内側に静かに意識を向けてみてください。



頭で考えず静かになると、少なからず心が落ち着ける時間があると思います。。


そんな時間も大切にしていけたら



いいですね