エナジー低下傾向

暖かくなったと思いきや


またまたさむくなりましたね




ここのところ


仕事の時間が増えて


一週間の予定は充実していますが



ただただ予定に追われる毎日になっていたようで



心と身体はエナジーダウンしていることに気づきました



寝ても寝ても疲れがとれないし、


集中力も低下してるし、


なーんか、パッとしない気分…



ちょっと前まで気持ちよ～く生活出来てたのになんでだ？？


そんなとき、自分の心に目が向いてないことに、改めて気づく機会になりました


痩せなきゃとか、仕事してお金稼がなくちゃとか、～の代わりに頑張らなくちゃ、とか。

何かしなきゃ！と自分のキャパを越えて気張ってたことが積み重なったみたいで

環境が変わり必要以上に自分を追い込んでいたようです。


なぁんか、気持ちがもやもや、そわそわするなぁってときは


自分を見つめ直すと、たいがい自分で作り出し

てる原因だったりする


みなさんも、もやー、そわーな気分なときは


ちょっと心の声に耳を傾けて見てくださいね