おな禁は効果があるのか？

みなさんこんにちは！

今回は【おな禁】について実体験していきたいと思います！

自分は現在も継続しておりますが、本日からリセットし日記を書こうと思います！

それで得られる効果や実体験からみなさんの励みになればいいなと思います☺️