ほめ日記

わが家の近くには本屋さんがなく…汗

ちょっと遠くに自転車買いもの出たときに行ける

本屋さんで、プラプラ～っと見てたら目

こんな本を見つけました音譜





小塚千砂子さん著者

メディアファクトリーさん発行の

ほめ日記

なんとなく、引かれて手にしましたチョキ

家に帰ってから…

熟読し…得意げ

とりあえず…

昨日から始めてみましたグッド！


日常の当たり前のことを

よくできたビックリマークあなたはすごくえら～い！！…と

自分で自分のことをほめるそうですニコニコ

そうしていくことで

自分に目を向ける習慣がつき

自分の価値がひらめき電球見えてくるようになり

自分のココロが安定し、おちつくそうですグッド！

そうなることで

自分を信じて生きる力がついてくるビックリマークって。


で

午前中、いつもの通りに家事をしてましたが

ココロのどこかで、自分をほめることができることを

探しながら目やっていることに気がつきましたチョキ

そういうことに気がつけた私、すご～いラブラブ！


でも、そこまでだった…ガーン


午後はいつも通り

ポケ～っとしてしまいました汗

上級者になると

自分のマイナス面からでも

ほめることをみつけられるそうです。

私は、かなりのネガティブ思考の持ち主だから

時間がかかりそうです汗

グー継続は力なりグー

とりあえず、ほめ日記 続けてみようと思います。