わが家の近くには本屋さんがなく…
ちょっと遠くに買いもの出たときに行ける
本屋さんで、プラプラ~っと見てたら
こんな本を見つけました
小塚千砂子さん著者
メディアファクトリーさん発行の
ほめ日記
なんとなく、引かれて手にしました
家に帰ってから…
熟読し…
とりあえず…
昨日から始めてみました
日常の当たり前のことを
よくできたあなたはすごくえら~い…と
自分で自分のことをほめるそうです
そうしていくことで
自分に目を向ける習慣がつき
自分の価値が見えてくるようになり
自分のココロが安定し、おちつくそうです
そうなることで
自分を信じて生きる力がついてくるって。
で
午前中、いつもの通りに家事をしてましたが
ココロのどこかで、自分をほめることができることを
探しながらやっていることに気がつきました
そういうことに気がつけた私、すご~い
でも、そこまでだった…
午後はいつも通り
ポケ~っとしてしまいました
上級者になると
自分のマイナス面からでも
ほめることをみつけられるそうです。
私は、かなりのネガティブ思考の持ち主だから
時間がかかりそうです
継続は力なり
とりあえず、ほめ日記 続けてみようと思います。
ちょっと遠くに買いもの出たときに行ける
本屋さんで、プラプラ~っと見てたら
こんな本を見つけました
小塚千砂子さん著者
メディアファクトリーさん発行の
ほめ日記
なんとなく、引かれて手にしました
家に帰ってから…
熟読し…
とりあえず…
昨日から始めてみました
日常の当たり前のことを
よくできたあなたはすごくえら~い…と
自分で自分のことをほめるそうです
そうしていくことで
自分に目を向ける習慣がつき
自分の価値が見えてくるようになり
自分のココロが安定し、おちつくそうです
そうなることで
自分を信じて生きる力がついてくるって。
で
午前中、いつもの通りに家事をしてましたが
ココロのどこかで、自分をほめることができることを
探しながらやっていることに気がつきました
そういうことに気がつけた私、すご~い
でも、そこまでだった…
午後はいつも通り
ポケ~っとしてしまいました
上級者になると
自分のマイナス面からでも
ほめることをみつけられるそうです。
私は、かなりのネガティブ思考の持ち主だから
時間がかかりそうです
継続は力なり
とりあえず、ほめ日記 続けてみようと思います。