お肌にいい食べ物

こんにちは。ルームオブファウンテンのスクール担当です。

講座のお話しとは変わって、お肌にいい食べ物の記事があったので
ご紹介します。

アメブロ内の記事なのですが・・・URLはこちら 。

私自身、雑誌に書いてあって作ったことのある美溶液が、豆乳から作るものだったので
豆腐、豆乳、納豆など、そのあたりがダントツなのかな～と思っていました。

臨床皮膚外科学会の会長さんによると、結構他にもあるみたいですね。
考え深いです。

チョコラBBで、口内炎を治すというのは、よく実践する方法でもありますが
ビタミンBはやはり、お肌にとっても最適な材料のようです。

アセロラも、時々無性に飲みたくなるのですが、
ビタミンCはレモンより多く含まれていますし、飲みやすいので非常にオススメです。

これからの季節、柿も旬に入りますから
豊富に食べて、お肌も綺麗になりたいですね。
個人的には、山本先生の美貌の秘訣も知りたいところですね・・・☆