引き算をやめる
そんな記事を読みました。理想から引き算する理想の状態というのが、おそらく皆さんお持ちだと思います。そこから自分を引き算する。私なんかは、すぐに「自分、駄目だ」「できていない」「まだまだ駄目だな」って思ってしまいます。だけど、理想というのは道具であって、私たちが理想の道具なのではない。理想は大切に持っておくもの。引き算をしないというのは、「できていること」に目を向けるということ。理想を捨てるのではなく、「何ができているか」を考える。それって、大切だなと思いました。ファスティングの例私もきっと、理想の自分がいて。そんな理想の自分からかけ離れている自分を見て、「できていないな」と引き算をして、苦しんでいます。最近、ファスティングをしています。とても成果が出ている人がいます。それに比べて私は、その人たちほど成果が出ていません。始めた時に「マイナス5キロ、 できたら10キロできたらいいな」という思いはありました。そういう理想を持つことは、とても大切です。だけど、その理想から「できてない」と引き算が始まると、苦しくなってきます。大切なことそして、ここがもう一つ大切なこと。ファスティングを通して、こういうことに気づけたこと自体が、すでに成果なんです。体質も変わっています。「できているもの」に目を向けていけば、どんどん、さらにいいこと、できていることが分かってくる。心がけたいなと思いました。理想への階段を作る理想は大切。でも、引き算はしない。「何ができているか」「何が変わったか」「何が良くなったか」そこに目を向ける。そうすると、また次の「できた」が見えてくる。理想から引き算するのではなくて、理想への階段を作る。一段ずつ、登っていく。「今日は、ここまで登れた」「明日は、ここまで登ろう」そんなふうに、できたことを積み重ねていく。それが、理想への階段になるんだと思います。でも...━━━━━━━━━━━━━━━━なぜ私は、「できたこと」が見えるようになったのか。そして、それを可能にしてくれたものとは。引き算ではなく足し算で考えられるようになった理由。続きは、メルマガで詳しく書いています。あなたは、理想から引き算していませんか？続きが気になる方は、メルマガ登録してくださいね。▼メルマガ登録はこちら『読むだけで私らしさを取り戻す』〜ちゃんと私でいる私になる〜☆【宮村 真実】 『読むだけで私らしさを取り戻す』 〜ちゃんと私でいる私になる〜 へようこそ｜宮村マミ(みやむらまみ)☆【宮村 真実】 『読むだけで私らしさを取り戻す』 〜ちゃんと私でいる私になる〜 へようこそ｜宮村マミ(みやむらまみ)｜宮村マミwww.reservestock.jp宮村マミ★池田市で編み物教室をやっています！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com『池田市で編み物のレッスンを提供しています。』【編み物教室アクロシェッタ】自分らしく、自由な心で編む時間を｜池田市・オンライン━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…ameblo.jp【医師監修】RESET PETIT FAS BOX 酵素ドリンク 無添加 ファスティング 酵素 置き換え 30mlx12包 セット プチファス セット ダイエット ファスティングセット楽天市場蓮の葉茶 送料無料 農薬検査済み ノンカフェイン ハス はす 茶 健康茶お茶 袋 茶 葉 ハーブ リーフ ティーパック ティーバッグ ハーブティー ティー ヴィーナース楽天市場【メール便 送料無料】白松 浜御塩 (はまみしお) 400g × 2袋 ( 800g ) しっとりタイプ 粗塩 しお 食塩 海水 (長崎県対馬産) 国内産 平袋 平釜塩 お塩 自然食品 海塩 ミネラル楽天市場
