最近のどが渇くことが多いんです。お水ばっかり飲んで、もうお腹たぽたぽです。
今日の運勢は、大吉。なんかいいことないかな～と、一人考えております。
それはそうと最近雑誌を見てて、すごく気になる商品見つけちゃいました。ウォーキングダイエットDVDっていうものですが、 この商品口コミとかもよさそうなのが多かったですよ。
そろそろ布団が古くなってきたので、新しいものを買わなきゃ。でも、ウォーキングダイエットDVDのほうを先に買ってしまいそうな私・・。
話は変わりますが、ダイエットにも種類がたくさんありますね。運動系や食事制限系などなど。皆さんのおすすめはなんですか？
私のおすすめは、ウイスキーダイエットです。
適量（ダブルで1～2杯まで）のウイスキーを飲みます。ウイスキーは飲んでも血糖値がほとんど上がりません。これは、糖質がほとんど含まれていないからです。
ウイスキーにもカロリーはありますが、アルコール分によるもので、アルコールは熱として使われやすく、体内には蓄積されにくいという特徴があります。
ダイエット中でも安心してお酒が楽しめそうですね。
また、ウイスキーを飲むと、脂肪代謝を促進するホルモンが増えるという最新研究があるそうです。というものです。
ダイエットっていつも3日続けたら続いたほうなんですけど、このダイエットは1ヶ月も続いているんです。
【ウォーキングダイエットとはなにか】
ウォーキングダイエットというと、早朝にあるいたり、あるいは、夕食後歩かれている方を良く見かけます。歩く速度や距離にもよりますが、実はどんなに頑張っても、ごはん１杯程度しかカロリーを消費しないんですよね。
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--------本日の名言--------
人間はお互い同士のために創られた。ゆえに彼らを教えるか、さもなくば耐え忍べ。─マルクス・アウレリウス「自省禄」