今日も些細な自分との約束を果たす

底辺の自分で、恥ずかしいところを自分で受け入れる

靴紐うまくむすべたなぁ

デジタルから離れる時間を作る

英語の文章を1行だけつくる

首をふる

できたこと、

あることの積み重ねの練習で習慣化