筋トレサラリーマン 中山筋太郎



シュワちゃんをアーノルドと呼ぶのは笑ってしまった


専門用語が多すぎてかなりマニアックだった


色んなマッチョがいたが映えマッチョとは俺のことかと思った

映画　あんのこと

コメディを観るべきだった

どんどん主人公杏がひどい目に遭わされてみていられなかった

冒頭でこれは実際の物語と書いてあってリアルすぎると思った

shrink シュリンク―精神科医ヨワイ― 第一話　パニック症


パソコンの画面ばかりみて、相手の表情を読み取らずそっけない医師はヤブじゃないかと思った


色々なストレスや問題が重なって症状が発現するのかなと思った


薬が強すぎて、眠気がでる薬もあるんだと思った


症状はまた同じ事が起きたらどうしようという不安からきてるんじゃないかと思った


交感神経が乱れている時はゆっくり呼吸をする事

吸うことよりも吐く事が大事


逃げ続ける症状を重くしてしまう悪循環になることがわかった


心が弱いからかかる疾患じゃなくてすべて脳からきてるんだと思った


知ることで症状が緩和されるなんて不思議と思った


少しずつ慣れていき、脳に自覚させる事が重要だと思った

そしてできたら褒めてあげること

あせらずゆっくりと


こんな先生がいたら（中村倫也）いいなと思った