「頑張りが足りないのかな・・」
「私には、無理・・・」
そんな“思い込み”に
縛られていませんか?
実はその思い込み
未来を描くことで
スルッと抜け出せるんです♡
この記事では、心理学と脳科学の視点から、
思い込みを外し、
“自分を開花させる”
“自分のゴールをもつ”
ための
意識の持ち方と行動のコツをお伝えします☆
自己愛で未来を拓く!
ワーママ・シンママ・フリーランス
サポーター♪
ママだからって「夢」を諦めない!
女だから・男だから・年だから・関係ない!
夢(ゴール)・やりたいことを見つけて
自信をもって
なりたい私で加速する♡
「私なんて・・」から卒業し
「私らしく自由な自分になる♡」
願望実現・自己実現にむけて
自己能力を覚醒させる☆
ライフコーチ・心理カウンセラー
加藤志帆 です♡
⬇️ ⬇️ ⬇️
「時間がない」は本当?
あなたが本当に欲しいもの
-
毎日が忙しくて、自分の時間がない
-
やりたいこと?と聞かれても、正直よく分からない
-
未来のことを考える余裕なんてない
それとも「やりたいこと」でしょうか?
“時間がない”
“やりたいことがない”
これは、今の環境の話です
でもその奥には、
こんな本音が隠れていませんか?
-
大切にされたい
-
認められたい
-
安心したい
-
自分らしく生きたい
時間が欲しいのではなく、
未来が欲しいのでもなく、
本当は
「満たされた感覚」
が欲しいのかもしれません!!
女性って、
やることが多すぎて
現状ばかり見てしまう
ことが起こります・・
なんだけど!!
自分の本当の望みを
知らないまま
目標を立てるとどうなると思います?!
・周りが良いと言う道を選ぶ
・なんとなく正解そうな未来を追う
・頑張っているのに満たされない
そして気づくんです・・
「思ってたのと違う」と・・・
私も経験しました・・
「こんなはずじゃ、なかった・・」と
他人を恨んだこともあります・・
違う目的地に向かって全力疾走しても
そこに欲しい景色はありません!!
そーでしょーーー
ほんとは、別府温泉に行きたいのに
(あっ私の願望がポロリと・・(笑))
どーして富士急行って、フジヤマに乗ってる?!
それは、変なドキドキ感が生まれるよね・・
なので
「心を整える」
心を整えるとは
ポジティブになることではありませんよ
自分の内面を知ることです
-
何に傷ついてきたのか
-
何を我慢してきたのか
-
どんな瞬間に心がほどけるのか
-
なにに喜びを感じるのか
心の声を聞くと
未来は外から選ぶものではなく
内側からにじみ出てくるものです♡
心を整えると…
-
「時間がない」から「時間は作れる!」
-
やりたいことが“見つかる”のではなく“湧いてくる”
-
他人軸の目標に振り回されなくなる
-
自分で選んでいる感覚が戻ってくる
未来は心がホントに求めているものが
分かると創造できる♡
もし今、
時間がない
やりたいことがない
と感じているなら・・・
それは欠けているからでは
ないんです!!
あなたの心が
「本当の望みを見て」と
小さく合図を出しているだけ♬
整った心は、あなたを動かします♡
そして、あなた次第で未来は変わる♬
あなたのホントの望みは
なんでしょうね?!
あなたの人生は
あなたのもの
このブログを読んでいる今も、
あなたの心は、
何かを感じているはずです。
それを否定しなくていい。
小さな違和感も、
あなたを守る大切なサインです。
違和感と向き合う準備は、
「戦うこと」ではありませんよ!
自分の気持ちに
優しく寄り添うこと♡
その一歩を
踏み出しそうとしているあなたを
心から応援しています!
あなたが選ぶ未来が、
あなた自身を大切に
できるものでありますように♡
🌈心結び虹色オフィス🌈
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一緒に整理しながら、
-
どんな「過去の思考」が今の反応をつくっているのか
-
これからどんな未来思考を育てていけそうか
を、やさしく言葉にしていきます。
「話してみたら、少し心が軽くなった」
「自分のことが、初めて腑に落ちた」
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☆継続サポートについて☆
成長する学びは、
日常の中で揺れながら、
少しずつ書き換えていくものです。
だからこそ、
継続サポートでは
過去に引き戻されないための伴走
を大切にしています。
脳は、慣れ親しんだ
元の状態へ戻ろう!とする
働きがあります。
例えそれが、苦しくて、辛い
状態であっても
起こるのです・・
人が変われないと思うのは
この仕組みを把握できておらず
1人で頑張ろうとするからなんです。
けど、安心して下さい
-
反応ではなく、選択できる自分へ
-
不要なストレスを抱えにくい心の在り方へ
-
自分らしい未来を、自分の足で歩いていく感覚へ
-
一人ではたどり着きにくい場所も
一緒なら、ちゃんと進んでいけます☆
無理に決めなくて大丈夫です。
ただ、もし 「今度こそ、自分を変えたい」
そう思えたタイミングが来たなら、
その気持ちを大切にしてあげてください。
心を無視しないでください。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
【あなたは1人じゃないよ!】
悩みや不安をそのままにしても
心の奥に閉じ込めるだけで
無くなった訳ではないのです
そして、また同じ様な悩みに
振り回されてしまう・・
1人で抱え込まないで!!
話すことで
絡まった糸がほぐれてきますよ♪
そして
自分で選択して笑顔になって
いきましょう♪
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