毎朝・・・7品目

そういえば・・・

こんなのが有ったな～～～

って

思い出しました

「毎朝　7品目　朝ごはん食材リスト」

（写真がぼけててすいません）

「こどもedu」という

雑誌の

保存版切り抜きです

　主食

　植物性たんぱく質

　動物性たんぱく質

　ビタミン・ミネラル

毎朝

この4つのグループから

合計7品目

摂れていれば

OKとのこと。

ここで

上の写真の

題字に

ちゅうも～～く

「学力が1.5倍上がります！」

って

ひゃ～～～。

うれしいやないですか

ほんまに

上がるんですね

疑ったらあかんね

信じる者は

救われる

7品目食べれば

いいんですね

7品目ぐらい

摂れてるやろ・・・

と

昨日の娘の朝食を

チェックしてみました。

・ごはん（ごましおをかけて）

・からあげ（お父さんのお弁当のおかずの残り）

・しらす

・たまごやき

・キウィ

以上。

じゃじゃ～～ん

結果発表です

1.　ごはん

2.　ごま

3.　鶏肉

4.　しらす

5.　たまご

6.　キウィ

ありゃ？？

6品目やわ。

なんとか

4グループからは

まんべんなく

摂れてたけど・・・

なかなか

難しいなぁ～～。

あらためて

書き出してみると

野菜不足

これを機に

明日から

がんばろう

ほめる

昨日

ママ友と

ランチへ

行ってきました。

同世代で

子供の年齢も1つ違いで

ひとりっこちゃんの女の子のママ同士

そのママさんは

とっても気遣いの出来る方で

一緒にいると

癒される

心がとっても

すっきりして

嫌なことが

吹き飛ぶ感じ

お家に帰って

いつも

このスッキリ感は

なんやろう？？

って考えてみた

そうや

いつ会っても

自然に

「ほめてくれる」

とにかく

「ほめてくれる」

嫌みなく

「ほめてくれる」

これやったんや～～

私も見習お～～

炭酸を飲む

みなさんは・・・

「炭酸を飲む」と言えば

どちらを

選びはりますか？？

2～3日前のお話。

旦那はんが

「この炭酸飲んでいい？」

って聞くので

いつものように

見もせずに

「いいよ～～」って

言った

数秒後

「

まず～～～。

味ないやん。

何これ？」

って。

旦那はん

よく見てください

それは

炭酸水

ですから・・・。

そのまま

飲むものでは

ありまへん

味ないに

決まってますから・・・