3にちめ

昨日の夜は呑んで食べて
寝てしまいました…反省

さぁ、今日はどうなるかな～


朝 ごはん。
    温野菜
   かぼちゃ煮物
    冬瓜スープ
    鶏唐揚げ
 食後コーヒー
     クッキー1枚
     もなか
     せんべい半袋
     アイスもなか半分

食後お菓子を控える為にすぐに
歯磨きをしました。
やっぱりコーヒーを飲みたくて
飲むと、食後コーヒーが勢いづくようで、
止められなかった…でも半分で止めたのが偉い！！と自分を褒めてあげよう

１日の始まりです。
今朝食べ過ぎた分、
仕事がんばりましょう。