こんにちは🍀
もんです🍀
今朝、布団から起き上がると。
右膝に、ピシッと。
痛みが😱💦💦
その後も。ジンジン。。。
膝関節が、痛いっす😱💦
雨が降ると☂️
関節痛に、なりやすい。。。
え？あらま。
そこのお姉さんも？
あらー、お仲間ですねー。
お互い、体をいたわりましょね
さて、中医学目線のお話です。
雨が降ると。
自然界に。
湿邪(しつじゃ)が、現れます
この湿邪は。
人の体に入ると、悪さをします。
頭痛を引き起こしたり。
関節痛を引き起こしたり。
皮膚に、ブツブツの湿疹が突然でたり。
そんなときは。
体内の湿度(湿邪)を、体外に出しましょう。
オススメは。
とうもろこし茶
ハトムギ茶
小豆茶
これらのお茶を飲むと。
体内の不要な水分を、尿に変えて。
体外に出してくれます
あるいは。
軽い運動で、少し汗ばむ。。
これも、湿邪を追い払うのに。
オススメです
部屋では。
なるべく除湿器を使う。。。
そんな対策もいいですね
つらい関節痛
自分でケアして。
改善できるといいですね！
私も、がんばります！(笑)😊👍✨
ありがとうございました
～練り切り作り～ ※春のイメージ
もん🍀